СЪСТАВКИ И ХРАНЕНЕ
Гответе с ELLE на маса: 1000 рецепти Това не е само книга с рецепти, програмата ще ви помогне да знаете какво ядете, да знаете качествата на всяка съставка и нейния ефект върху нашето хранене.
От менюто "Планирайте менютата си"От главното меню на програмата можете да получите достъп до пълен списък на всички съставки, които се използват в програмата (повече от 600 различни). Ще можете да видите малко описание на всяка една.
От същото меню можете да изберете списък с хранителни вещества и да прочетете информацията за тях.
Освен това програмата включва хранителна информация за всяка от рецептите, които съдържа. За да направите това, когато изберете рецепта, докоснете иконата в долния десен ъгъл (тя е като малко колело).
По този начин ще можете да видите пълната информация за всяко ястие, която включва броя на калориите, които рецептата предоставя, и колело, където ще видите графика с неговата хранителна информация.
Ако сте избрали опцията за изготвяне на меню, ще можете да видите резултата, съчетаващ характеристиките на трите ястия.
В горния десен ъгъл имате сумата от калориите от трите рецепти. Винаги присъстващите 700 калории е препоръчителното количество за хранене.
Избраното меню не винаги ще бъде под това количество, за това можете да промените условията за търсене на рецепти и да го адаптирате към вашите нужди.
- Нискокалорични пилешки и зеленчукови шишчета - Рецепти за готвене
- Хайвер от тиквички с майонеза и доматено пюре за зимата стъпка по стъпка рецепти за готвене
- Нискокалорично основно тесто за леки тарталети Рецепти за готвене
- Очукани тиквички - Лесни и прости рецепти за домашно готвене - Домашно готвене
- Пълнени гъби с месо - Вкусни рецепти - Лесни домашни рецепти за готвене