Между храни за уринарна инконтиненция, Грахът е една от храните, които се препоръчват най-вече при диети срещу уринарна инконтиненция поради големия им принос на витамин А, много полезен за укрепване на тъканите на бъбреците и пикочния мехур.

Отглежда се през зимата и пролетта, но може да се консумира през цялата година благодарение на замразената си комерсиализация, която го запазва с целия си вкус и е подготвена да помогне борба с изтичането на урина.

Ползи от грах във вашата диета за инконтиненция

Грахът е пресен зеленчук, по средата между зеленчуци и бобови растения. Неговите свойства включват високото съдържание на витамини -С, К и А-, ензими и антиоксиданти. Освен това сред храните за инконтиненция на урината грахът е богат на калий и източник на фибри. Те също така съдържат минерали като желязо, фосфор и магнезий.

Какви ползи грахът ни носи за нашето здраве?

  • Те подобряват настроението.
  • Те насърчават регенерацията на клетките.
  • Предотвратяване на анемия.
  • Подходящи са при диети за диабетици.
  • Те се препоръчват при диети за контрол на холестерола.
  • Те укрепват тъканите на бъбреците и пикочния мехур, благодарение на приноса на витамин А, който помага на тъканите с лигавица и безшумно се бори с женска инконтиненция на урина.

тампсек

Ястия с грах за диета с инконтиненция на урината

Силно интегриран в средиземноморската диета, грахът е изключително здравословен и може да се яде по всяко време на годината, благодарение на лекотата на замразяване или консервиране в консерви. Те също не изискват страхотни кулинарни техники.

Между храни за уринарна инконтиненциякоито се комбинират по-добре с грах, включват шунка, гъби или продукти, които съдържат витамин С, като домати, които помагат за по-доброто усвояване на съдържанието им на желязо.

Грахът също е съставка в много ястия: от риба или зеленчукова паеля до странично, сотирано или в сос.

5 суперхрани рецепти за уринарна инконтиненция

Състав: лук, замразен грах, вода или бульон, кубчета шунка, олио и сол.

Приготвяне: задушете лука с масло, добавете водата, солта и граха и оставете да заври, докато течността се изпари малко. Добавете кубчетата шунка и оставете всичко заедно за известно време.

  • Крем от грах

Състав: замразен грах, лук, праз, картофи, вода, сол, олио и смлян пипер.

Приготвяне: задушете нарязания лук и праз. Когато станат златисти, добавете картофа и задушете още малко. Добавете граха и водата и оставете да ври 15 минути. Натрошете и сервирайте гарниране с мента, мента, кълнове или тиквени семки

  • Бъркани яйца с гъби и грах

Състав: пресен грах, нарязани гъби, яйца, чесън, кимион, олио и сол.

Приготвяне: грахът се обвива и се готви във вода с кимион и сол. Задушете гъбите с чесъна и добавете отцедения грах. Добавете яйцата и разбъркайте до полутвърдост.

  • Грахов ориз

Състав: лук, чесън, замразен грах, ориз, шунка, пържен домат, олио и сол

Приготвяне: Сгответе ориза и го запазете. Задушете нарязания лук с нарязания чесън. Добавете размразения грах. Добавете шунката към тако и задушете. Добавете пържения домат и смесете с варения ориз.

  • Грах грах

Състав: Варен грах, яйца, сметана, мента, сол, черен пипер, настърган кашкавал и вода.

Приготвяне: Натрошете всички съставки и ги поставете във флангови ястия. Сложете да се готви на водна баня, докато се стегнат. Сервирайте декориране с клонче мента.

Тахааааааааан! Вече имате своите супер рецепти с грах, за да подготвите диетата си за уринарна инконтиненция. Преди да тръгнете, ако ми позволите, ще ви кажа едно последно нещо, което може да ви помогне да се преборите с женската инконтиненция на урината.

Тампони за инконтиненция

Като идеалното допълнение за прекратяване на загубата на урина при жените, тампоните за уринарна инконтиненция спират женската стрес инконтиненция по най-удобния и хигиеничен начин.

Ако не знаете вида си на загуба, каним ви да знаете 3 видове женска инконтиненция на урината.

Ако за първи път използвате Tampsec, не забравяйте да започнете с Редовния размер.

Ако използвате този размер, забелязвате натиска на тампона, вашият размер ще бъде мини. Ако използвате регулярния размер, продължавате да имате загуби, тогава вашият размер ще бъде допълнителен.

Не забравяйте, че В случай, че имате нужда от промяна на размера, ние го предлагаме напълно безплатно.

Върнете се в чувствайте се свободни и се наслаждавайте на живота си! Дайте на живота си нормалността, която заслужава и се опитайте да направите нещата, които сте направили, преди да се появят загубите. Уверяваме ви, че ще откриете това с Тампони за инконтиненция на Tampsec, можете да се чувствате напълно в безопасност и спокойствие, без да се притеснявате за течове.

И помнете! Грижата за вашата диета и спазването на определени подходящи хранителни насоки могат да помогнат за облекчаване или намаляване на загубите на урина!