като

Халитоза: гладуването като произход на лошия дъх

The халитозата е много често срещан проблем, характеризиращ се с лош дъх. В Такава дентална клиника ние сме специалисти в лечението за борба с халитоза, тъй като имаме дългогодишен опит в сектора. Извършваме проучване на причините и ви предлагаме решения. Днес ще говорим за възможна причина за лош дъх: гладуване.

Гладуване и халитоза

The диетата е основата за добро здраве. Ние сме това, което ядем, или в този случай това, което не ядем. Ако пропуснем хранене, тялото ни го забелязва и дъхът ни го показва. Една от основните причини за халитоза е гладуването.

The лош дъх се появява, когато постим, защото се генерира състояние на хипогликемия което кара тялото ни да използва алтернативни метаболитни пътища. Тъй като нивата на захар трябва да се поддържат на правилното ниво, въпреки че не се поглъща нищо, често се случва лошо миришещи съединения да се генерират с някои мастни киселини, които се отделят. Тъй като не дъвчем нищо за дълъг период от време, предотвратяваме образуването на слюнка, а сухотата в устата е друга основна причина за халитоза. Прекарването на много време със затворена уста може да доведе до появата на лоши миризми в нашата устна кухина.

Съвети за избягване на халитоза

Лошият дъх, причинен от продължително гладуване, е сравнително лесно да се избегне. От подобна стоматологична клиника ви каним да помислите за ежедневието си. Ако го направите, ще разберете, че между вечерята и следващото хранене, ако решите да пропуснете закуската, това ще е около 12 или 14 часа. Нито времето, нито апетитът трябва да бъдат извинение.

Халитозата, причинена от гладуване, е временна и физиологична. Това означава, че може да ви се случи по определен начин в даден момент, без да се повтаря дълго време. Единственият начин да се избегне тази халитоза е превенцията, трябва да създадете по-здравословни навици на живот, за да се борите с нея.

Не забравяйте, че гладуването също не води до здравословен начин на живот. Връщайки се към традицията, важно е да закусваме като крале, да ядем като принцове и да вечеряме като просяци. Закуската е най-важното хранене за деня и не бива да я пропускате при никакви обстоятелства. Да вземат под внимание:

  • Избягвайте да стоите много късно, гледайки телевизия или да правите напълно ненужни задачи.
  • Заложете на ставането няколко минути по-рано и посвещаването на повече време на закуска.
  • Ако не сте свикнали да закусвате, започнете да ядете леки и горещи храни. Много пъти това, което най-много ни пречи да закусваме, е приемът на студени храни. Добър вариант е да започнете деня с чаша топла лимонова вода.

Не забравяйте, че в Такава стоматологична клиника имаме богат опит в лечението на халитоза. Ако страдате от лош дъх, не се колебайте да посетите нашата клиника, ние ще Ви информираме за нашите лечения без задължение. Можете да ни намерите във Валенсия.