Когато ядете навън всеки ден

Когато излизате да се храните, диетата ви трябва да е същата като тази, която ще се проведе у дома.

хипертоничен

Когато сме преди работен обяд

Ограничете приема на алкохол, тъй като благоприятства появата на нощна хипогликемия.

Ако въпреки предупреждението сте зависими от инсулин и пиете напитка тип Cuba libre, безалкохолната напитка, която трябва да използвате, не трябва да бъде "ЛЕКА" или да я приемате с каквато и да е храна, за да избегнете ХИПОГЛИЦЕМИАНТНИЯ ефект на АЛКОХОЛА.


Може ли диабетикът с хипертония да пие алкохол?

Ако сте добре контролирани и теглото ви е близо до идеалното, можете да пиете умерени количества алкохол. (Две чаши вино на ден или две бири на ден). За предпочитане в основните хранения, като се избягват сладки вина, ликьори или смеси със сладки напитки. Трябва да извадите съдържанието на калории в напитката от съдържанието на мазнини в храната.

Ако сте затлъстели и трябва да отслабнете, алкохолът трябва да бъде потиснат.

Забранено е в случай на невропатия, импотентност, панкреатит, хипертриглицеридемия или честа хипогликемия.

Какви безалкохолни напитки може да пие хипертоникът с диабет?

Всеки сок, направен непосредствено преди консумация.
Сокове от търговски произход, приготвени с естествени или ферментирали плодове без захар, като Hero, плодове Kas, Zumley и др.

Напитки, приготвени с изкуствени подсладители като бистра сода, "домашно приготвени", TAB и като цяло, всички така наречени леки безалкохолни напитки и могат да се приемат свободно.
Количеството безалкохолна напитка или сок трябва да бъде заменено със същото количество пресни плодове, което съответства на диетата от този ден.
Освежаващи напитки, които не се наричат ​​леки, не трябва да се приемат, защото те водят до значително повишаване на кръвната глюкоза. Те са показани само в случай на тежка хипогликемия.

?Какъв подсладител може да се използва?

Винаги е препоръчително да прочетете състава на подсладителите, които се предлагат на пазара, тъй като те почти винаги са смеси от няколко продукта и по този начин знаем какво приемаме.

Подсладителите могат да бъдат два вида, изкуствени като захарин, цикламати и др. които не осигуряват калории и естествени като фруктоза, сорбитол и др. че ако го направят, макар и по-малко от глюкоза.

Захарин. Доказано е, че при обичайните дози не е токсичен (по-малко от 2,5gr на ден). Бутилка течен захарин трябва да продължи поне месец. Не се препоръчва при бременни жени.

Фруктоза и захароза. Обикновено е известен като „захар за диабетици“. Той има малко предимства пред глюкозата, използва се при приготвянето на десерти и продукти за диабетици, но трябва да внимавате с консумацията му, тъй като тя се трансформира в глюкоза. Фруктозата се метаболизира по-бавно

Сорбитол. Той има същите предимства и недостатъци като фруктозата, но може да причини диария, ако се консумира нарастващо. Това е подсладителят, който обикновено се съдържа в венците "без захар". Не трябва да приемате повече от 5 венци на ден най-много. В черния дроб може да се трансформира в глюкоза и фруктоза.

Ксилитол. Подобен на сорбитол подсладител се използва рядко поради цената му за получаване.

Цикламат. Използването му не е препоръчително.

Лактиол. Нискокалоричен изкуствен подсладител, Използва се за приготвяне на нискокалорични сладкиши. Той е препоръчителен подсладител при диабет. По-малко сладка от захарозата, но по-стабилна от аспартама.

Аспартам. Това е най-препоръчителният химически подсладител от всички, единственият му недостатък е, че губи сладост, когато е подложен на температури над 120? C или по-ниски за дълго време. Неговата подслаждаща сила е 200 пъти по-висока от тази на захарозата. Чаена лъжичка подсладител допринася с 2 калории към диетата и подслажда същото като супена лъжица захар.