Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.

аюрведа

Днес сме наистина наситени от различни хранителни диети които циркулират в интернет или чрез различни книги: алкалната диета, палео диетата, суровата веганска, вегетарианска, диетата според кръвната група, макробиотичната, плодоядната, разединената, метаболитната ... че без да се броят безброй експресни диети за отслабване за една седмица, които се появяват и изчезват със същата скорост, с която са се появили.

Всичко това натрупване на информация е причинил, че когато използвате думата диета, първото нещо, което минава през ума на повечето хора, е "Яж по-малко", "гладувам" или "Нека свърши скоро, моля". Никой не иска да чуе думата диета, щом я произнеса на някой, който иска да получи съвет за здравето си, лицето му се променя напълно ... но. Наистина ли знаем истинското значение, което трябва да има думата диета?

Терминът диета идва от гръцки "Диайта" което е използвано за първи път от Хипократ в неговата работа "Corpus Hipocratum" и го използва за обозначаване на „житейски режим“ което включваше не само храната, която да приемате, но и други здравословни навици като отдих, работа, физически упражнения или храна за духа.

Всички тези аспекти бяха еднакво необходими и важни., всички те бяха част от тази „Диета“, разбирана като „режим на живот“, който беше предписан за постигане на оптимално здраве. Към съветите за храна и напитки бяха добавени различни за гимнастика, работа и почивка, контакт с природата и емоционални реакции, С всички тях беше направен опит да се балансира пациента със заобикалящата го среда, за да може той да достигне състояние на по-голяма хармония и да благоприятства собствената си изцелителна природа.

Днес можем да намерим следното определение на диетата в Уикипедия:

Количество храна, което се предоставя на организма за период от 24 часа, независимо дали покрива нуждите му от поддръжка или не .

Това ще рече,не бихме могли да се отклоним повече от първоначалната концепция.

Балансът за постигане на здраве се получава от храната, но физическите упражнения, отдихът, емоционалните ви взаимоотношения, щастието ви на работа, средата, в която живеете също са също толкова важни, всички те са също толкова необходими. В Натуропатията има 18 здравни показателя, които ценим в човека и само един от тях е храната.

Храната, която ядем, е един от двигателите, който изпълва тялото ни с енергия, но също така е необходимо да имаме спокоен ум, трябва да обърнем внимание на нашите вътрешни конфликти, на блоковете, които не ви позволяват да израствате като личност, също така е необходимо да се научите да глезите тялото си с нежно и спокойно упражнение.

Започването на нови диети е модерно, всеки иска да знае нови начини на хранене, всеки ден откриваме нови „супер храни“, всеки месец излиза нова диета за отслабване, други за излекуване, но виждам много малко, които трябва да се излекуват ( лечение не е същото като изцеление). Ядем някои храни или спираме да приемаме други, защото сме ги прочели в книга или в блог, но ... търсим ли инструменти, за да се развием лично? Наясно ли сме с емоциите, които ни обземат и научаваме ли техники за работа с тях? Имаме ли работа, която да ни радва и да ни расте? Подобряваме ли връзките с околната среда през годините или винаги се случват едни и същи модели? Свързани ли сме с Природата? Запълваме ли дробовете си с чист въздух от време на време? Хидратираме ли органите си с чиста вода? Оставяме ли Слънцето да ни помага със своята лечебна сила? Спираме ли да малтретираме тялото си с токсини или навици, които не вредят на здравето ни? Накратко, чувстваме ли се в унисон със себе си и със заобикалящата ни среда?

Затова нека не се вманиачаваме толкова в храната и да започнем да работим и върху други аспекти на нашия интериор.,нека се върнем към тази оригинална концепция за "диета" че Хипократ е посъветвал като начин на живот, нека се свържем отново със себе си, с нашата същност, нека потърсим социална хармония, нека живеем според природните закони и по този начин започнем да вървим по този път, който ни води, за да можем да говорим за като отново сме собственици на собственото си здраве.