Изтънява за всичко

Поради енергийния си прием специалистите препоръчват да се яде по малко хляб при всяко хранене

Това, че хлябът царува на закуски, е безспорно. Дотолкова, че заедно с кафето, това е храната, която се консумира най-много в началото на деня от 60% от испанците. Въпреки това, поради енергийния си принос, това е храна, която точно в правилната мярка е перфектна, за да придружава приема на храна през целия ден. Универсалността е именно силната страна на тази храна, основна в средиземноморската диета и способна да се комбинира с всичко, както никой друг.

съюзник

Малко хора могат да устоят. Толкова много, че според проучването „Навици и консумация на хляб в Испания“, проведено за сдружение „Хляб всеки ден“, 92,6% от населението редовно яде хляб. Истината е, че въпреки това, което може да се предположи, хлябът не е храната, която първо трябва да скочи от диета за отслабване или операция „бикини“. За разлика от. Всъщност хлябът е една от храните с най-нисък процент на мазнини на 100 грама.

Въпреки това, има много хора, които прогонват хляба от менюто си, но както в случая на всяка храна, богата на въглехидрати, това, което ще определи, че диетата е адекватна, не е забраната, а мярката, подходяща за енергийните отпадъци, които ние извършват през деня: дават на тялото това, от което се нуждае, особено когато говорим за енергия. Истината е, че експертите посочват хляба като идеална храна, на която да се наслаждавате през целия ден.

Всъщност е препоръчително не само да присъствате, но и да го правите разпределено, особено ако вземем предвид, че на тази храна се приписва засищаща сила. По-конкретно, според експерти, препоръчителното количество може да варира между 7-8 грама на килограм тегло. И ако вземем предвид, че хлябът е енергия, най-добрият начин да го включите е да ядете по малко на всяко хранене, както предлага един от звездните продукти на Bimbo: Thins.

Този кръгъл пълнозърнест хляб не само революционизира закуската, но и отваря гамата от възможности за вечери, леки закуски и леки закуски. Правейки го, да, възможно най-леко. С 99 калории на порция и направен от пълнозърнесто пълнозърнесто брашно. Нещо особено интересно, ако вземем предвид, че вечерята е един от моментите, когато е най-изкусително да се извършат „грабежи“.

В случай на тънък хляб, освен че има високо съдържание на фибри, той е с ниско съдържание на мазнини. Поради тази причина трите му разновидности - интегрални, зърнени или с растителни протеини - са идеалната основа, която да придружава всяко време на деня и с които Bimbo предлага поредица от начини за превръщане на всяко хранене в такъв хранителен гастрономичен момент, като творчески.

Пет рецепти за всяко време на деня

Сандвичът, класиката

Основният формат, толкова често срещан, колкото и възможностите му са обширни. От Thins предлагат вкусна комбинация от сьомга, намазано сирене, агнешка салата, парче домат и нотка оливада. Идеален за обяд или вечеря.

Тоста, изтънченият

Перфектен за лека закуска или лека закуска между храненията. Филийка кръгъл пълнозърнест хляб с коремно филе, лук, авокадо, лайм и кориандър. „Мекс“ докосване за различна и лека вечеря.

Мини пици, безпогрешни

Преоткрита класика, подходяща за всички вкусове и която благодарение на своята консистенция допуска всякаква комбинация. В този случай Thins предлага мини пици с основа от зеленчуков рататуй с твърдо сварено яйце.

Dipear, за всички

Цвекло, нахут, леща, авокадо, патладжан ... това е 100% здравословна храна, която всеки харесва и е перфектна като допълнение към всяка официална и неформална вечеря. Говорим за хумус, идеален за потапяне с фини пълнозърнести филийки.

Хамбургер, кралица

Въпреки лекотата си, Thins bread е последователен, до такава степен, че напълно признава, че е идеалната основа за вкусен бургер, с целия вкус и само 99 калории на порция. В този случай Thins предлага да придружава пилешки бургер с карамелизиран лук и сирене Havarty.