Експертите предоставят съвети как да се осигури адекватно хранене и ръководство, което да се вземе предвид при избора на най-добрите развлекателни дейности за всяка възраст.

Има много фактори, които влияят върху защитата или увреждането както на растежа, така и на развитието на детето: генетични фактори, наследствени, различни заболявания, околната среда, в която живее, храна и хигиена, наред с други.

игри

"При деца на възраст под две години факторите, които влияят върху теглото, зависят главно от това, което се е случило по време на бременността на това бебе. Не всички деца растат еднакво. Някои са по-високи и по-тежки, а други по-малко, но всички са нормални При тези, които за поради някаква причина да печелят по-малко тегло всеки месец, педиатърът ще обясни или ще предприеме някои мерки, като например да говори за диета или да проведе някои проучвания според случая", обясняват експертите на Комитета за растеж и развитие на Аржентинското дружество по педиатрия (SAP).

„Затлъстяването е един от здравословните проблеми, които се разтревожават в света и нашето общество участва в тази ситуация, която причинява метаболитни нарушения и засяга качеството на живот на децата, а също така сериозно компрометира бъдещето им“, добавят те.

Според специалистите на SAP здравословното хранене е право: то гарантира живот, изпълнява важна функция в социализацията и в изграждането на значения за живота и света.

"Адекватното хранене през първите години от живота е от съществено значение за правилния растеж и развитие", подчертават те.

В този смисъл те подчертават, че изключително кърменето се препоръчва за всички деца през първите шест месеца от живота. От шест месеца до две години живот те препоръчват кърменето заедно с подходящо въвеждане на допълнителни храни.

„От шест месеца нататък трябва да се включва твърда храна, като се има предвид, че трябва да се осигури безопасното й приготвяне и съхранение“, посочват професионалистите.

Структурата, вкусът и мирисът на препаратите са ключови за детето, за да ги приеме по-добре; Консистенцията трябва да се увеличава постепенно, в зависимост от поносимостта на детето.

„Важно е да отделите достатъчно време, за да ги нахраните добре, спокойно, има деца, при които това включване е по-трудно и за него е необходимо повече търпение“, уточняват те.

През тези месеци зрелите зеленчуци и плодове започват да се включват в обяда: картофи, тиква, сладки картофи, моркови и ябълки, банан, круша, без захар. Той също така включва масло, постно говеждо, пилешко и заешко.

Между 7 и 8 месеца вечерята се включва заедно със зърнени култури и техните производни: грис, юфка, ориз, полента, царевица, овес, нишесте. Също така зеленчуци и други плодове като: тиквички, манголд, авокадо и праскова, кайсия и пъпеш. Също така, кремообразни или сирена тип рикота. Каша от бобови растения: грах, леща, боб и нахут (добре сварени, без кожа, стъпки и щамове), хляб, бисквитки от типа ванилия. Цяло кисело мляко самостоятелно или със зърнени храни или плодове.

Между 9 и 12 месеца се добавя цяло яйце (нито пържено, нито сурово), с повече от 10 минути готвене, за да се приготвят пудинги, флан, омлети, суфлета. Бял сос и настъргано сирене. Сладък картоф или дюля.

ОПИТАЙ ПАК

Според специалистите на SAP приемането на храна се развива и променя през първите години от живота на нашите деца. „Накарайте ги да опитат храна многократно е от съществено значение, за да се определи дали дадена храна ще бъде приета или отхвърлена в бъдеще“, отбелязват те и по-късно добавят: „Момчетата обичат да пипат храната с ръце, да я хвърлят и да гледат как пада, и тя е обичайно за тях да отхвърлят нови храни, които те не познават (неофобия) ".

По същия начин те посочват, че времето за ядене трябва да бъде пространство за учене и любов, разговори с децата и поддържане на зрителен контакт.

"Чрез храната новороденото започва да се свързва със света, който го заобикаля. Тези първи години представляват етап от структуриране и придобиване на хранителни навици", добавят те.

Оптималната диета е свързана не само с това, което ядете, но и с това как, кога, къде и с кого, казват педиатрите. Разсейването по време на хранене трябва да бъде сведено до минимум, ако децата бързо загубят интерес към храната.

Сред основните препоръки за избягване на това, че храненето на деца предполага проблем, те споменават:

* Дайте им време да ядат.

* Не правете жестове или изрази на отхвърляне на храна пред тях.

* Оставете ги да пипат храната, това помага да ги разпознаете.

* Давайте нови храни в началото на храненето, когато са най-гладни.

* Винаги помнете да давате вода, след като детето не кърми изключително. Те могат да бъдат натурални сокове.

* Избягвайте пакетираните закупени храни, те имат консерванти, ароматизанти и за предпочитане е естествената храна.

* Важно е да се избягват студени разфасовки, колбаси, кафе, обикновен чай или плевели, варени мате, сладкиши, кубчета, соя, мед, безалкохолни напитки, пържени храни, сол или захар в храната.

ОСНОВЕН ЕЛЕМЕНТ

Друг от големите стълбове на развитието е играта. Това е чудесен начин за учене, начин за комуникация, за свързване със света около тях. Страхотен компонент на стимулацията, подчертават специалистите от SAP.

"Ето защо тя заема голяма част от дните им и е толкова важно, че те имат място и време да го направят. Важно е също така да се адаптира всяка игра към всяко дете и всяка съответна възраст", добавят те.

Трябва да се вземе предвид, че всяко дете е конкретно, собственият му потенциал за развитие трябва да се стимулира чрез игри, както и да се оцени тяхната лична и уникална еволюция.

Въпреки това, като обща насока, педиатрите на Комитета за растеж и развитие дават насоки за връзката между развитието на всеки етап и препоръчаните игри.

* 0-3 месеца: на тази възраст те не могат да взаимодействат толкова активно с играчките, те трябва да стимулират сетивата по-пасивно (зрение, слух и допир). Всички играчки със звуци, цветове, различни текстури. Някои примери са висулки за креватчета, колички, кукли, които могат да бъдат приближени до възрастните. Музиката и четенето винаги са добри стимули на всеки етап и могат да започнат от първия момент. Социалната усмивка започва в този период като отговор на контакт с околната среда, така че комуникацията и контактът с очите са от съществено значение.

* 4-5 месеца: На този етап те вече могат да държат предмети с ръце. Те трябва да са от безопасни, цветни материали и със значителни размери, така че да не могат да бъдат погълнати, това ще бъде добра мярка. Тъй като това, което вземат с ръцете си, те ще го вземат до устата си, което е техният начин да познаят по-добре предметите. Освен това трябва да се вземе предвид достатъчно пространство, за да могат да се мобилизират, тъй като те ще започнат да бъдат все по-активни и ще могат да се търкалят.

* 6-7 месеца: по това време те успяват да започнат да остават седнали, за да могат да играят в тази позиция, която им дава повече възможност за взаимодействие с играчките и околната среда. Те могат да бъдат въведени в света на формите, цветовете и фитингите.

* 8-11 месеца: на този етап някои започват да пълзят, толкова голяма част от забавленията им ще се състоят в движение и опознаване на света около тях по този начин. Важно е те да имат възможност да направят това (да бъдат на място на пода, с необходимите грижи). Приблизително по това време започва етапът на „мъката на осмия месец“, който се състои от мъка, породена от раздялата с майката, която по това време може да разпознае малко по-ясно диференциацията „майка срещу непознати“.

Започва да има представа за истинската възможност майката да не е като човек, независим от бебето, а това води до известна мъка. Това е отчасти защо в този момент ще започне играта на хвърляне на предмети и изчакване те да се върнат (върнати от ръцете на възрастен). Това симулира ситуацията, когато някой си тръгва, но се връща. Тази игра помага да се нареди психическото структуриране на този етап. Сложността на гнездещите игри и игрите за подреждане може да се прогресира.

* 12 -18 месеца: тъй като започват с марша, игрите, които са свързани с влачене и движение, ще бъдат много полезни (коли, влакове, животни с дръжки за плъзгане). Също така игри под формата на маса, където те могат да се накланят и да играят или да натискат да се движат.

* 18-24 месеца: чрез бързо прогресиране на моделите на съзряване на този етап, като фина моторика и интелектуален капацитет, те могат да бъдат въведени в света на прости пъзели, моливи за рисуване, играчки, които могат да бъдат поставени в пластмасови контейнери или кутии, като се внимава те да не са твърде малки, за да се поставят в устата.

* 24 месеца: всеки ковък материал, като тестото за сглобяване на форми, ще служи като двигател за забавление и творчество и ще допринесе за подготовката за момента на обучението в тоалетната. Други игри, които трябва да разгледате, са игри с памет (memotest) и разпознаване на форма и цвят. Започват символични (имитационни) игри.