Храна, която трябва да имате дълго и силно разпръскване
Има някои храни, които могат да помогнат на ноктите ви да растат дълги и здрави, без да използвате гел. И най-хубавото е, че можете да получите напълно естествено да спестите няколко допълнителни долара.
Ноктите ни са също толкова важни, колкото грижата за нашата кожа или коса. За да се избегне счупване на ноктите и да има по-бърз растеж е необходимо тялото ни да абсорбира големи количества хранителни вещества и витамини, които можете да получите от някои храни по естествен път.
Сега можете да забравите за gelish, за да покажете вашите дълги и напълно естествени нокти. Поради използването на лакове и други химически процеси върху нашите нокти, те могат да имат жълтеникав и груб вид, всичко това заради лоша диета, което е от съществено значение за регенериране на ноктите и по-добро здраве.
Благодарение на естествените храни, като метод за красота и домашно лекарство, можете да избегнете процедури като гел или изкуствени нокти. В допълнение към балансирана диета, където можете да решите други проблеми със здравето или красотата.
Храна, която трябва да имате дълги и здрави нокти
Орехи
Орехите са с високо съдържание на витамин Н концентрати, известен също като биотин, който е от съществено значение за ударните нокти. Тази храна подпомага метаболизма на мазнините и протеините, като следствие насърчава здравословния растеж на тъканите и предотвратява счупването на ноктите.
Спанак
Спанакът има различни витамини, Сред най-изявените са витамин А и Н, освен че е чудесен антиоксидант, който регенерира тъканта и връща естествения цвят на ноктите ви. Освен това е силно концентриран във вода, което го прави добър източник на хидратация и желязо.
Друг източник на антиоксиданти, който има големи количества витамин С, което, освен че укрепва имунната система, спомага за производството на колаген както в кожата, косата, така и в ноктите, предотвратявайки увреждане на клетъчно ниво. Така че ако имате набраздени, чупливи или обелени нокти, не чакайте повече, за да консумирате този вкусен плод.