Колко често го правиш?

Проучване, проведено от изследователи, показва, че мъжете, които ядат повече от два пъти на ден сами, имат по-висок риск от затлъстяване

Епидемията от затлъстяване тя се влоши през последните пет години, въпреки че темпът на растеж леко се забави. Освен това се очаква данните да се влошават и влошават, поне до 2030 г., особено през Южна Кореа и Швейцария. Трите държави, които се представят най-зле в оценките, както в момента, така и в бъдещата прогноза, са САЩ (47% от населението ще бъде затлъстело за по-малко от десетилетие и половина), Мексико (39%) и Обединеното кралство (35%), според доклад, изготвен от Организацията за икономическо сътрудничество и развитие (ОИСР).

трябва

Въпреки че данните за Испания не са най-лошите - данните показват това ние се стабилизирахме-, трябва да бъдем внимателни, тъй като се смята, че през 2030г 21% от населението на страната ни ще бъде затлъстело, на нива, близки до тези на Франция. В общата таблица испанците са в средно-ниска точка, процент от 16,7%, доста под нивата на ОИСР (19,5%) и от страни като Гърция, Израел, Естония или Белгия.

Храненето през нощта ви дебелее, освен ако не спазвате тези съвети

Затлъстяване и метаболитен синдром

Но това не е всичко, защото ако сте мъже Y. ядеш само лили имате по-лошо: по-специално имате 45% по-голяма вероятност да страдате наднормено тегло и 64% по-висок риск от страдание метаболитен синдром. Поне в това уверява екип от южнокорейски учени, който е открил, че хората, които го правят, особено мъжете, получават много по-бързо наддаване на тегло от тези, които се хранят заедно, според проучване, публикувано в „Изследване на затлъстяването и клинична практика“.

Хората, които се хранят сами, са по-склонни да консумират по-малко плодове и зеленчуци и да седят на масата в нередовни часове

При жените опасността от ядене без компания е по-малка и въпреки това води до 29% увеличение риск от развитие на това разстройство в сравнение с тези, които никога не го правят сами. Разликата изчезва независимо дали са взети предвид социално-икономически фактори или фактори на начина на живот.

За да стигнат до такива заключения, изследователите са изследвали 7725 възрастни, които са били помолени да посочат колко често се хранят сами. Установено е, че тези, които го правят повече от два пъти на ден, са по-склонни да се развият коремно затлъстяване и сърдечно-съдови заболявания. Експертите установили, че самотните мъже, които са се хранили сами, са имали до три пъти повече риск от метаболитен синдром в сравнение с мъжете, които са яли с някого. Рискът, свързан с самостоятелното хранене в случая на индивиди, се запазва, дори когато фактори като възраст, консумация на тютюн и алкохол, физически упражнения и образователно и социално-икономическо ниво са коригирани.

В предишни проучвания вече беше показано, че семейните ядра са склонни да бъдат все по-малки или по-малки или еднолични, нещо, което засегнати модели на хранене, това стана нередовно и зачестява хората да се хранят сами. В други разследвания освен това се забелязва също, че хората, които се хранят сами, са по-склонни избор на нездравословни храни, яжте по-малко плодове и зеленчуци и имат нередовно работно време в приемниците.

Данните не лъжат

Статистиката за 2016 г. показва, че 4 638 300 души продължават да живеят сами. От този брой 41% са на 65 или повече години и са предимно жени (70%). Самостоятелните домакинства с жители под 65 години са съставени от 59% мъже; и в сравнение с миналата година броят на хората, живеещи сами е нараснал с 1,9%. Според доклада на ОИСР „58,7% от домакинствата, в които живее самотен мъж, Той е необвързан, докато в 48,4% от къщите, в които живее самотна жена, тя е вдовица".

Храненето самостоятелно повече от два пъти седмично увеличава риска от затлъстяване и метаболитен синдром

Ако тези данни се сравнят с тези на затлъстелите хора в Испания, Виждаме, че 39,3% от испанците между 25 и 64 години са с наднормено тегло и 21,6% вече са с наднормено тегло, според проучване на Испанското кардиологично дружество (SEC), и от всички тях мъжете между 25 и 34 години са най-засегнати; резултати, които съвпадат със заключенията на гореспоменатото проучване.