Реално е, че с всеки ден, работата на родителите, проучването на децата, отговорностите на всеки член на семейството е по-трудно да се срещнете с всички на обяд или вечеря, но е важно да се възползвате от времето, за да споделите със семейството, богат чат и добро хранене.

храненето

Може би е идеалното време за укрепване на семейните връзки, за да попитате децата си как е преминал денят им, в училище или университет, за да можете да се възползвате и да научите повече за това, което правят или какво харесват.

Да бъдем заедно на масата е момент и време, които всички семейства трябва да имат като навик; някои от предимствата на храненето като семейство са:

  • Те позволяват на всички да имат по-добро хранене. Тези пространства позволяват да се приготвят ястията навреме, за да се избере по-добра храна, да се купи прясна, да се направят хранителни и здравословни рецепти; избягване на бързи храни или улични храни, които понякога не осигуряват достатъчно.
  • Помага за придобиване на добри хранителни навици от ранното детство. Когато децата ви пораснат с правила като едно и също време за хранене, всички заедно на масата, здравословен начин на живот, те със сигурност ще продължат да го правят и в зрелия си живот.
  • Храненето като семейство подобрява взаимоотношенията и емоционалното здраве на родителите и децата. Семейство, което се опитва да се храни заедно, със сигурност ще има по-добри отношения, повече доверие, задружност и преди всичко уважение. И нека има добро настроение.
  • Помага за подобряване на обучението на децата. Те изострят сетивата към усвояване на лексика, начини за правилно изразяване, тъй като слушат разговори на възрастни по теми от интерес, в които те също могат да участват.

Опитайте тогава, поне веднъж на ден, вие и вашето семейство да обядвате, обядвате или вечеряте заедно, където да могат да се изразяват, да говорят, да водят диалог, да се опознават; приложи на практика някои идеи като тези:

В Haceb искаме да знаем вашите мнения и защо смятате, че е важно да се храните семейно? Кажи ни.