невродегенеративни

Актуализирано: 9 юни 2020 г.

В индустриализираните страни има прогресивно стареене на населението. Продължителността на живота се увеличава всеки ден и това води до по-голяма поява и поддържане за повече години на различни хронични заболявания. Твърди се, че процент, близък до 20% от населението, ще страда от някои невродегенеративно заболяване. Най-често срещаните са: множествена склероза, болест на Паркинсон, амиотрофична странична склероза и болест на Алцхаймер.

Тези патологии се характеризират с прогресивно и необратимо увреждане на нервната тъкан, което намалява възможностите на човека, който страда от него. В този случай изглежда, че всички онези хранителни вещества, навици или ефекти, които могат да бъдат свързани с правилното поддържане на нервните структури (нервни клетки или неврони, невронни връзки, клетъчни стени и т.н.), биха могли да бъдат от полза, когато става въпрос за възможна превенция при появата на тези заболявания или забавяне на прогресирането на симптомите, след като заболяването вече е диагностицирано.

Във всеки случай понастоящем има няколко направления на изследвания, които дават убедителни резултати: не е лесно да се обозначат хранителните вещества поотделно с полезен или вреден ефект, но това е цялата диета заедно с глобалните навици за здравословен начин на живот, правилен хранителен статус и генетична основа, която е благоприятна за нас, което допринася за a добро неврологично здраве.

Препоръчителни храни при невронални заболявания

Ако направим преглед на храните, които съдържат полезни вещества на невронално ниво, Виждаме, че има много и че те принадлежат към почти всички групи храни: зърнени култури, бобови растения, зеленчуци, плодове, семена, ядки, месо, риба, млечни продукти, яйца, черен дроб, листни зеленчуци, бирена мая, синя риба и скоро.

Следователно може да се заключи, че в тези ситуации няма списък с препоръчани и непрепоръчани храни, а по-скоро здравословен начин на живот, който включва разумна консумация на тези продукти.