ВРЕМЕ Архив

хранене

Много родители отнасят борбата на масата с липсата на апетит на детето си. Възрастните са в беда, защото той не се храни както преди, оставя сервираната храна и дори плаче или се дразни, защото възрастните са склонни да го насилват. Това е толкова често срещан епизод, че според диетолога Адриана Амая 43 до 50 процента от детските консултации са свързани с този проблем. Въпреки това, в един момент от живота няма причина да се тревожите. Загубата на апетит е етап, който се появява около година и половина на детето и се генерира от процес в нормалното развитие на това, защото? Той е свързан с изследването на света, а храната не е толкова важна за него в целия този процес? “, казва диетологът. Ако обаче има невежество, това е навик, който може да продължи, било защото родителите не действат правилно, или защото децата са склонни да изнудват възрастни. Имайте предвид, че ако нямате подходящи навици, може да остане загуба на апетит и ще е необходимо да се консултирате със специалист.

Когато детето достигне година и половина, то се притеснява за всичко, освен за храната и освен това темпът му на растеж се забавя.

Между 18 и 36 месечна възраст децата са толкова заети да опознават света и всичко, което ги заобикаля, че фокусират енергията си върху присвояването му, храната отстъпва на заден план, следователно по отношение на храната този период е известен като възраст на ? очевидна неадекватност?.

Според Силвана Дадан, детски диетолог и доцент в Университета дел Боске, родителите коментират, че един ден синът им се храни, сякаш това е последният му шанс, на следващия е получил само закуска, а на следващия, само обяд и т.н.

Специалистът обяснява, че това поведение е свързано с няколко аспекта. На първо място, нуждите от калории и хранителни вещества намаляват, тъй като темпът на растеж също се забавя.

Диетологът Алиша Кливс обяснява, че темпът на растеж на детето започва да се забавя през втората половина на първата година от живота и значително намалява през този период; Например през първата година средното увеличение на теглото е 6 килограма, а на височина 25 сантиметра, докато през третата година увеличението е 2 килограма, а на височина 8 до 9 сантиметра. Скоростта на растеж е забавена, което е ясно свързано с храненето.

?На тази възраст повечето ядат много малко, според моделите от първата година от живота, така че родителите се притесняват и объркват; Важно е обаче, ако детето изглежда здраво, пълно с жизненост и расте нормално, няма причина за притеснение, тъй като малките се хранят, когато се чувстват гладни и спират да ядат, когато задоволят апетита си. Това е началото на цял живот на хранителни навици?, Казва Кливс.

На второ място, интересът на детето към ядене също е намален, той се фокусира върху други приоритети като ходене, игра,? Като се позиционира като този, който доминира в света си?, Казва Дадан.

И така, така наречената? Явна липса на апетит? Напълно нормално е и родителите не трябва да страдат заради това, тъй като това не означава, че детето им е болно или отегчено или че имат емоционално разстройство.

Сега, за да бъдете спокойни и сигурни, че детето се храни, най-добре е да се консултирате с педиатър за ситуацията, той ще провери дали всичко е нормално и ще направи стриктния мониторинг на теглото и височината, за да контролира, че развитието му е адекватно.

Менюто за предложения

По отношение на управлението у дома има съвети, които могат да бъдат много полезни, така че времето за хранене да не се превърне в семейна драма и така че ястието, сервирано на масата, не винаги е източник на раздори.

Най-хубавото е да продължите с установеното време за хранене у дома, да не давате на детето нищо по всяко време, което показва, че е гладно и винаги да му предлагате питателна храна: протеини, плодове, зеленчуци и зърнени храни. Тази незаинтересованост към храната не може да се превърне в оправдание да ядете това, което искате, когато искате.

Ако родителите са загрижени за доброто хранене, те могат да се консултират с диетолог, специализиран в педиатрията, който да ги насочи към правилната диета, но като цяло става въпрос за поддържане на някои хранителни режими, дори ако той не яде по това време, и винаги ви предлага здравословна и питателна храна.

Диетологът Силвана Дадан препоръчва? Не предлагайте храна или напитки по всяко време на деня, стига да се храните, или замествайте основните ястия с добавки или напитки или ястия или закуски по ваш вкус, защото ако това е нормална и физиологична липса апетит, може да се превърне в хранително разстройство, предизвикано от семейната среда или нездравословни съвети?.

Най-добре е да разберете, че рано или късно детето ще е гладно и ще яде каквото му се предлага, затова е важно алтернативите, които родителите му дават, винаги да са здравословна храна. И изведнъж помислете, че може би това не е най-подходящото време за детето да опита нови храни, защото по-скоро ще ги отхвърли, отколкото да си даде възможност да опита. Не забравяйте, че храната не е вашият фокус.

Разбира се, времената за хранене не трябва да отнемат повече от 30 или 40 минути и храната трябва винаги да се сервира в трапезарията, а не в игралната стая или хола и винаги със семейството. Става въпрос за продължаване с ритъма и ежедневието, детето ще бъде организирано отново.

Силвана Дадан, детски диетолог и доцент в Университета на Боске, препоръчва на родителите:

- Не замествайте преработените храни с храни и напитки, които децата харесват, или с бутилки или сокове или кисело мляко. - Не превръщайте всяко хранене или закуска в момент "а-ла-карт". Те трябва да предложат на детето какво е приготвено за това време за хранене. - Не превръщайте времето за хранене или закуска в битки. - Не променяйте отхвърлянето или непостоянното поведение на детето по време на хранене. Бъди спокоен. - Не предлагайте награди или наказания, независимо дали детето получава храна или не. - Не предлагайте бутилки или добавки, защото детето не е яло.?