- Хороскоп днес
- Седмичен хороскоп
- Месечен хороскоп
- Хороскоп 2021
- Китайски хороскоп
- + Хороскопи
- Статии
- Зодии
- Съвместимост на знаците
- Зодиакален асцендент
- Нумерология
- Китайски знаци
- Тестове
- Игри
Знакът Водолей има слабото си място в кръвоносната система. Ето защо разширени вени, болка и подуване в долната част на краката или спазми в тази област и в тази на краката са чести при този знак.
В допълнение към тези видове здравословни проблеми, те могат да имат и храносмилателни проблеми, които от своя страна могат да бъдат причинени от тяхната нервност.
За да подобрите кръвообращението и да избегнете по-късни проблеми с по-голямо значение, е много важно да възприемете здравословни навици, сред които е и правилната диета.
Сред полезните храни за Водолей и това препоръчително е да консумирате, те се намират един друг:
- Зеленчуци: особено артишок, моркови, зеле, праз и домати.
- Фута: предимно ягоди, череши, ананас, боровинки и ябълки.
- Пълнозърнести храни: ръж, пшеница, ориз.
- Постно месо: пуешко, телешко, заешко и пилешко (умерено)
- Мляко и млечни продукти (освен ако се появи непоносимост или затлъстяване)
В другата крайност са храните, които Водолеят трябва да се опита да потисне:
- Подправки
- Сол
- Синя риба: риба тон, сьомга, риба меч и др. Вместо това можете да вземате други веднъж седмично, като мерлуза, треска или морски език.
В допълнение към правилната диета, Водолеите значително ще подобрят качеството им на живот, ако практикувайте някакъв спорт или най-малкото ходете всеки ден. Тъй като е вероятно поради вашата професия да ви се наложи да прекарате много часове стоящи или седнали, начинът да активирате отново очуканата си циркулация ще бъде чрез ходене, когато е възможно. Освен това спортуването ще ви помогне да намалите нервността си, както и упражненията. релаксация и медитация.
Ще бъде също толкова положително, че Водолей Пия вода над препоръчителното дневно количество (1,5 - 2 литра), за да помогне за намаляване на задържаната течност в тялото ви, тъй като точно една от причините, които ги причиняват, не е поглъщането на достатъчно вода. Когато организмът открие, че не се поглъща достатъчно вода, той има тенденция да я съхранява като резерв.
Заедно с горното, местният Водолей трябва да свикне избягване на нередовно хранене спазване на минимум три хранения на ден, когато закуската е пълна и вечерите са много леки.
- Бира, въглехидрати, добавки и други митове за храната, демонтирани - CMD Sport
- Достигнете нивото си - Разбийте митовете за диетите и се храните здравословно - PRO de
- ЛОС »Местообитание и диета на това диво от горите Диви животни
- 6 ключа за нашата диета през есента Научете за хранителните бижута от това време
- 6 практически съвета за здравословно хранене