Водата е най-важният елемент за живота на всяко човешко същество. В случай на спортисти, водата придобива още по-голямо значение, поради което е от съществено значение да се знаят всички подробности на този скъпоценен елемент на природата. Всички планински и шосейни велосипедисти използват хидратиращи опаковки или консервни кутии, за да транспортират водата, която им е необходима, за да хидратират правилно на мотора, а в много случаи тя съдържа минерална вода от бутилка, която са закупили на пътя или са напълнили някаква пролет.

всичко

Вече знаем, че сортът е вкусът и затова някои хора използват питейната вода, която имат на разположение у дома, други използват вода, филтрирана от осмоза оборудване или от кана тип Брита, а много други просто предпочитат да консумират бутилирана минерална вода. Във всеки случай няма нищо по-добро за научаване всичко, което трябва да се знае за минералната вода.

Колко вода трябва да пием всеки ден?

На пазара в момента можем да намерим три вида бутилирана вода:

Как се класифицират видовете вода?

Водите се класифицират по техния сух остатък и по тяхната твърдост, както следва:

За неговия сух остатък:

Поради своята твърдост:

  • Много мек, с процент, равен на или по-малък от 5º F (50 mg/l).
  • Мека (най-добрата), с процент, равен на или по-малък от 10º F (100 mg/l).
  • Ниска твърдост, равно или по-малко от 15º F (150mg/l).
  • Средна твърдост, равно или по-малко от 30º F (300mg/l).
  • Твърд, равно или по-малко от 45º F (450mg/l).
  • Много трудно, равно или по-малко от 80º F (800mg/l).
  • Висока твърдост, с процент, равен на или по-голям от 80º F (800 mg/l).

Какви са ефектите върху здравето в зависимост от вида на минерализацията?

В зависимост от вида на минералите в състава си, водата има различни ефекти върху здравето на хората. Най-често срещаните видове минерализация във водата и техните ефекти са както следва:

И коя е най-добрата минерална вода?