Описание на продукта
Помогнете за оптималния избор на храни, напитки и добавки, за да тренирате по-дълго, да се възстановите бързо, да избегнете наранявания и да постигнете най-добро представяне.
Описание на продукта
Тази книга ще ви насочи към оптималния избор на храни, напитки и добавки, за да тренирате по-дълго, да се възстановите по-бързо, да избегнете наранявания и да постигнете целите си за изпълнение във всяко събитие за издръжливост. Той представя хранителна програма, която разглежда фундаментални проблеми за спортисти на издръжливост като: състезания от 5 до повече от 100 километра; събития за колоездене и планинско колоездене; дуатлонът и триатлонът, от техните спринтови модалности до Ironman; и зимни спортове и водни спортове. Включени са и конкретни препоръки за вегетариански спортисти и тези с хранителни алергии или непоносимост, както и профили и съвети от елитни спортисти за издръжливост и стратегии за избягване на най-често срещаните трудности при обучението.
ЛИСТ ЗА ДАННИ
ISBN: 978-84-7902-991-3
Справка: 500602
Редакционна: Учител
Обвързване: Рустик
Бр. Страници: 384
Формат: 17 х 24 см
Цена без ДДС: 28,80 евро
Цена с ДДС: 29,95 €
Сузана Жирар Еберле
Suzanne Girard Eberle е магистър с отлични постижения в
хранене от Бостънския университет. Той е член на Академията по хранене и
Dietetic, Академията за хранителни разстройства и SCAN (Спорт, Сърдечно-съдови
и уелнес хранене). Съветва активни хора с всякаква физическа структура
и спортни умения, при овладяване на хранителните навици на горната част
производителност. Редовно си сътрудничи в различни списания, включително Coach
и Атлетичен директор и Running Times.
- Хранене за спортове за издръжливост Основно обучение по колоездене; Техническо списание за спорт
- СПОРТНО ХРАНЕНЕ ЗА АТЛЕТИ ЗА УСТОЙЧИВОСТ (Bicolor Cartoné) - MONIQUE RYAN
- Периодизирано хранене за сила и издръжливост Висока производителност
- Издания за преподаватели по спортно хранене
- Специфично хранене за пудел - Royal Canin