кожата е по-големият орган на тялото. Лошият избор на това, което ядем, може да ви изложи на риск. От причиняване на възпаление до причиняване на проблеми и несъвършенства на епидермиса.

трябва

Д-р Франк Липман, който практикува „добро лекарство“ - чиято лична марка за изцеление е помогнала на хиляди хора да възвърнат жизнеността си и да възвърнат желанието си за живот - изброява седем храни, които да се елиминират от нашата диета и да се предотврати увреждане на здравето на кожата ни.

Краве мляко

Всички млечни храни от това животно съдържат голямо количество от неговите хормони. Това може да се превърне в акне по кожата ни, ако кожата ви има тези възпаления, е необходимо да премахнете продукти, които съдържат лактоза.

Преработени въглехидрати

Бял хляб, захарни зърнени храни, тестени изделия, хлебни изделия и всякакъв друг вид захарни храни, които принадлежат към този тип. Преработените въглехидрати причиняват възпаление в кожата, като също така насърчават появата на акне.

Зелени сокове

Повечето зелени сокове съдържат около 50 грама захар, често липсват естествените влакна, намиращи се в плодовете. Какво може да доведе до скок в инсулина и повече акне.

Газирани напитки

Содата нарушава необходимите и здравословни бактерии, намиращи се в червата, които се борят срещу дерматологични проблеми като розацея, екзема или акне.

Супа от плик

Опакованата супа съдържа големи количества натрий и бисфенол, които карат кожата да задържа вода, причинявайки хормонални проблеми, подуване и суха кожа.

Консервирана риба тон

Консервираният тон губи хранителните вещества, намиращи се в прясната риба. Освен това е с високо съдържание на живак.

Кафе

Кофеинът е диуретик, който кара тялото да губи вода и да дехидратира кожата. Алтернатива на кафето е лимоновата вода, богата на антиоксиданти и освен това намалява риска от възпаление.