Зима и хранене за бъбреците. Запазете енергиите си и защитете тялото си.
- 23 февруари 2018 г.
- От centrokpaz
- В Храненето
- 0 коментара
Когато започне студът и през това време на годината, цялото ни тяло привлича резервите. През зимата бъбрекът ни осигурява енергията, необходима ни за регулиране на телесната температура и жизнените ни функции. За да разберем този физиологичен процес, трябва да направим малко въведение в основите на традиционната китайска медицина (скоро ще направим запис за общите концепции за ин/ян и 5-те елемента).
Енергията циркулира в тялото ни, точно както кръвта тече през венозната система. Тази енергия циркулира през така наречените меридиани. Има две противоположни енергии (Ин/Ян), които се допълват взаимно, за да търсят баланс. Когато тази жизненоважна енергия (Qi) не тече правилно през своя тунел (благоприятно пространство), енергията застоява и се натрупва или отминава. Това причинява симптоми и дисбаланс в основните органи.
Днес ще говорим за бъбреците, този орган е органът "Майка", така да се каже. Съдържа жизнената енергия, която подхранва всички останали органи, той е един от основните и съществени органи за живот. Свързано е с живота и плодовитостта. Той е свързан с репродуктивните органи и осигурява жизнената енергия "Дзин", която е наследена от нашите родители и ни помага през всички етапи от живота (детство, зряла възраст и старост). Неговата енергия затопля тялото и прочиства водата, с която нашите клетки живеят.
През по-студеното време на годината е удобно да съхраняваме енергията си, за да не консумираме жизнената енергия "Дзин" и да популяризираме нашата защитна енергия (диети за белия дроб).
СЪВЕТИ за здрави бъбреци!
- Избягвайте излишното осоляване.
- Избягвайте замразените храни (те отслабват енергията на Ян)
- Намалете приема на месо.
- Премахване на захарта (деминерализиращо)
- Въведете горещи храни: супи и яхнии, морски дарове: бяла риба, синя риба, сепия и калмари, качествени скариди (с 1 или 2 е достатъчно)
- Подправете с подправки, които се борят със студа: канела, джинджифил, чесън,
- Добавете водорасли към готвенето си: араме (подобрява женската репродуктивна система) и комбу при готвене на зърнени храни.
- Използвайте зърнени храни като елда и ориз.
- Сушените плодове, които най-много подхранват нашия бъбрек, са орех(прочетете повече) черният сусам и кестените също помагат.
- Мисото е велик съюзник на бъбреците. Този "източник на вкус", мисо на японски, е подправка, използвана с медицинска цел. Той е чудесен реминерализатор и помага за правилното функциониране на чревната флора. Той е основен тоник за бъбреците.
- Вземете кореноплодни зеленчуци (ряпа, морков, праз, лук и картофи) и зелени зеленчуци (броколи, зелено зеле и др.).
- Най-препоръчителните бобови растения са азуки и черна соя.
Каним ви да следвате нашите съвети и да пишете коментари, да отговаряте на въпроси или да изпращате рецепти!