борба

Зима и хранене за бъбреците. Запазете енергиите си и защитете тялото си.

  • 23 февруари 2018 г.
  • От centrokpaz
  • В Храненето
  • 0 коментара

Когато започне студът и през това време на годината, цялото ни тяло привлича резервите. През зимата бъбрекът ни осигурява енергията, необходима ни за регулиране на телесната температура и жизнените ни функции. За да разберем този физиологичен процес, трябва да направим малко въведение в основите на традиционната китайска медицина (скоро ще направим запис за общите концепции за ин/ян и 5-те елемента).

Енергията циркулира в тялото ни, точно както кръвта тече през венозната система. Тази енергия циркулира през така наречените меридиани. Има две противоположни енергии (Ин/Ян), които се допълват взаимно, за да търсят баланс. Когато тази жизненоважна енергия (Qi) не тече правилно през своя тунел (благоприятно пространство), енергията застоява и се натрупва или отминава. Това причинява симптоми и дисбаланс в основните органи.

Днес ще говорим за бъбреците, този орган е органът "Майка", така да се каже. Съдържа жизнената енергия, която подхранва всички останали органи, той е един от основните и съществени органи за живот. Свързано е с живота и плодовитостта. Той е свързан с репродуктивните органи и осигурява жизнената енергия "Дзин", която е наследена от нашите родители и ни помага през всички етапи от живота (детство, зряла възраст и старост). Неговата енергия затопля тялото и прочиства водата, с която нашите клетки живеят.

През по-студеното време на годината е удобно да съхраняваме енергията си, за да не консумираме жизнената енергия "Дзин" и да популяризираме нашата защитна енергия (диети за белия дроб).

СЪВЕТИ за здрави бъбреци!
  1. Избягвайте излишното осоляване.
  2. Избягвайте замразените храни (те отслабват енергията на Ян)
  3. Намалете приема на месо.
  4. Премахване на захарта (деминерализиращо)
  5. Въведете горещи храни: супи и яхнии, морски дарове: бяла риба, синя риба, сепия и калмари, качествени скариди (с 1 или 2 е достатъчно)
  6. Подправете с подправки, които се борят със студа: канела, джинджифил, чесън,
  7. Добавете водорасли към готвенето си: араме (подобрява женската репродуктивна система) и комбу при готвене на зърнени храни.
  8. Използвайте зърнени храни като елда и ориз.
  9. Сушените плодове, които най-много подхранват нашия бъбрек, са орех(прочетете повече) черният сусам и кестените също помагат.
  10. Мисото е велик съюзник на бъбреците. Този "източник на вкус", мисо на японски, е подправка, използвана с медицинска цел. Той е чудесен реминерализатор и помага за правилното функциониране на чревната флора. Той е основен тоник за бъбреците.
  11. Вземете кореноплодни зеленчуци (ряпа, морков, праз, лук и картофи) и зелени зеленчуци (броколи, зелено зеле и др.).
  12. Най-препоръчителните бобови растения са азуки и черна соя.

Каним ви да следвате нашите съвети и да пишете коментари, да отговаряте на въпроси или да изпращате рецепти!