В зависимост от храната, която ядете, тялото реагира по един или друг начин. Вие отлично знаете, че не трябва да ядете ориз, ако имате запек, че горещата вода с мед и лимон успокоява гърлото ви, но ... знаете ли кои са храните, които играят важна роля за плодовитостта ви?

знаете

Всичко трябва да се каже, ако имаме проблем с плодовитостта, колкото и да ядем храните, които препоръчваме по-долу, това няма да е от голяма помощ. Така че, ако смятате, че имате проблем с плодовитостта, съветваме ви да посетите специалист и да се отървете от съмненията.

Вие сте това, което ядете

Тогава не бъдете евтини, бързи и лесни. Диетата, която спазвате, ви определя, както и начина ви на живот като цяло. Знаете ли, че „спортувам, защото се храня добре и се храня добре, защото спортувам“, нали? Това е като колело, предавка, при която всички части са свързани, така че да не можете да бъдете катастрофа в диетата и да се чувствате психически годни психически, на работа, в общия си живот. Така че е много важно да намерим баланс и най-лесното е да започнем с това, което ядем, защото контролирането на емоциите е малко по-сложно и ще видим в друга публикация.

Съюзниците и не чак толкова съюзници в моето плодородие

И така, за да ви дадем няколко съвета какво да ядете, не само за да имате по-здравословна диета, но и за подобряване на плодовитостта си, ето:

С всичко това имате богата гама от храни, които ще благоприятстват както плодовитостта, така и начина ви на живот, като ви карат да се чувствате по-здрави, по-силни и по-щастливи. И с добра диета се добавя добра рутинна тренировка и ето няколко съвета.