Заквасената сметана, с ниско съдържание на мазнини, има 35 милиграма холестерол и 14,10 грама мазнини.

хранителна

100 грама заквасена сметана с ниско съдържание на мазнини съдържат 181 калории, което представлява 9% от общите ви дневни нужди.

100 грама заквасена сметана с ниско съдържание на мазнини съдържа 7,0 грама въглехидрати, без фибри, 7 грама протеин, 70 милиграма натрий и 71 грама вода

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (436 mg) или Витамин B-9 (11 mg).

Хранителни вещества

100 грама заквасена сметана с ниско съдържание на мазнини съдържат 7,0 грама въглехидрати, което представлява 2% от общите ви дневни нужди.

Заквасената сметана с ниско съдържание на мазнини е без захар

Заквасената сметана с ниско съдържание на мазнини е без фибри

100 грама заквасена сметана с ниско съдържание на мазнини съдържат 70 милиграма натрий, 5% от общите ви дневни нужди.

100 грама заквасена сметана, нискомаслена съдържа 71% вода, 71,00 грама.

100 грама заквасена сметана, ниско съдържание на мазнини съдържат 7 грама протеин, 14% от дневните ви нужди от това хранително вещество.

Препоръчани витамини

Витамин А (436 mg) и витамин B-9 (11 mg) са някои от витамините в заквасената сметана, с ниско съдържание на мазнини.

Препоръчани минерали

Минералите са основни хранителни вещества, които са необходими в малки количества, за да бъдат здрави. Имайте предвид, че тялото ви не произвежда минерали. Намерете тук минералите, необходими на другите хранителни вещества, за да изпълняват своите телесни функции.

Някои от минералите, открити в заквасената сметана, с ниско съдържание на мазнини са: калий (211 mg), калций (141 mg) и фосфор (85 mg).

Колко калории прави?

Мазнини и холестерол

Наситените мазнини

Трябва да ограничите общия прием на мазнини между 25 и 35 процента от общите калории, като само 7 процента идват от наситени мазнини (не повече от 15 грама наситени мазнини на ден).