Яхния, лос (местен жител на Аляска)
Яхнията има милиграми холестерол и 0,50 грама мазнини.
100 грама яхния съдържат 55 калории, което представлява 3% от общите ви дневни нужди.
100 грама яхния съдържат 6,0 грама въглехидрати, без фибри, 6,60 грама протеин, 222 милиграма натрий и 86,10 грама вода
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (1043 mg), Витамин B-9 (5 mg) или Витамин B-3 (1,5 mg).
Хранителни вещества
100 грама яхния съдържат 6,0 грама въглехидрати, което представлява 2% от общите ви дневни нужди.
Яхнията няма захар
Яхнията е без фибри
100 грама яхния съдържат 222 милиграма натрий, 15% от общите ви дневни нужди.
100 грама яхния съдържат 86% вода, 86,10 грама.
100 грама яхния съдържат 6,60 грама протеин, 12% от дневните ви нужди от това хранително вещество.
Препоръчани витамини
Някои от витамините в яхния са: Витамин А (1043 mg), Витамин B-9 (5 mg) и Витамин B-3 (1,5 mg).
Препоръчани минерали
Минералите са основни хранителни вещества, които са необходими в малки количества, за да бъдат здрави. Имайте предвид, че тялото ви не произвежда минерали. Намерете тук минералите, необходими на другите хранителни вещества, за да изпълняват своите телесни функции.
Основните минерали, присъстващи в яхния, са: натрий (222 mg), калий (100 mg) и фосфор (16 mg).