Пиле, бутчета, варени
Пилето има 84 милиграма холестерол и 14,60 грама мазнини.
100 грама пиле съдържат 215 калории, което представлява 11% от общите ви дневни нужди.
100 грама пиле не съдържат въглехидрати, фибри, 19,40 грама протеин, 67 милиграма натрий и 65,80 грама вода
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (100 mg) или Витамин B-9 (86 mg).
Хранителни вещества
Пилето няма въглехидрати
Пилето няма захар
Пилето е без фибри
100 грама пиле съдържат 67 милиграма натрий, което представлява 4% от общите ви дневни нужди.
100 грама пиле съдържат 65,80 грама вода, което представлява 65% от общото тегло.
100 грама пиле съдържат 19,40 грама протеин, което представлява 38% от дневните ви нужди от това хранително вещество.
Препоръчани витамини
Хората с ниски нива на витамин в диетата могат да страдат от заболявания с дефицит. Витамините са наистина важни вещества за здравето на тялото. Поради тази причина ви препоръчваме да поддържате балансиран прием на витамини.
Витамин А (100 mg) и витамин B-9 (86 mg) са някои от витамините в пилето.
Препоръчани минерали
Има два вида минерали, от които тялото ви се нуждае: макроминерали и микро-минерали. Вашето тяло се нуждае от големи количества макроминерали, а не от микроелементи. Изтъкнатите или основни макроминерали са натрий, калий, калций или магнезий. Микроелементите или микроминералите са направени от желязо, манган, мед, йод, цинк, кобалт, флуор и селен .
Калций (88 mg), фосфор (83 mg) и натрий (67 mg) са някои от минералите, присъстващи в пилето.