100 грама десерти, шоколадов мус, приготвени по рецепта, съдържат 225 калории, което представлява 11% от общите ви дневни нужди.

хранителни

100 грама десерти, шоколадов мус, приготвен по рецепта, съдържа 16,1 грама въглехидрати, не съдържа фибри, 4,14 грама протеин, 38 милиграма натрий и 62,94 грама вода

Десертите, шоколадов мус, приготвен по рецепта, съдържат 140 милиграма холестерол и 16,00 грама мазнини.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (509 mg), Витамин B-9 (15 mg) или Витамин К (1,6 µg).

Хранителни вещества

100 грама десерти, шоколадов мус, приготвен по рецепта, съдържат 16,1 грама въглехидрати, 5% от общите ви дневни нужди.

100 грама десерти, шоколадов мус, приготвени по рецепта, съдържат 14,81 грама захари.

Десертите, шоколадов мус, приготвен по рецепта, не съдържат фибри

100 грама десерти, шоколадов мус, приготвен по рецепта, съдържат 38 милиграма натрий, 3% от общите ви дневни нужди.

100 грама десерти, шоколадов мус, приготвен по рецепта, съдържат 62% вода, 62,94 грама.

100 грама десерти, шоколадов мус, приготвен по рецепта, съдържат 4,14 грама протеин, 8% от дневните ви нужди от това хранително вещество.

Препоръчани витамини

Витамините могат да бъдат както разтворими във вода (витамини С и В), така и разтворими в мазнини (A, D, E и K). Водоразтворимите витамини циркулират в кръвта и не се съхраняват дълго. За разлика от това, мастноразтворимите витамини могат да се съхраняват в организма в продължение на много години, така че отнема много повече време, за да се развие дефицит.

Основните витамини, присъстващи в десертите, шоколадов мус, приготвен по рецепта, са: Витамин А (509 mg), Витамин B-9 (15 mg) и Витамин К (1,6 µg).

Препоръчани минерали

Тялото се нуждае от много минерали, те се наричат ​​основни минерали. Основните минерали понякога се разделят на основни минерали (макроминерали) и микроелементи (микроминерали). Балансираната диета обикновено осигурява всички основни минерали.

Основните минерали, присъстващи в десертите, шоколадов мус, приготвен по рецепта, са: селен (7,4 mg), калий (143 mg) и фосфор (117 mg).

Колко калории прави?

Мазнини и холестерол

Наситените мазнини

Трябва да ограничите общия прием на мазнини между 25 и 35 процента от общите калории, като само 7 процента идват от наситени мазнини (не повече от 15 грама наситени мазнини на ден).