Е, това е въпросът ми, ако можете да ускорите до kemar повече за по-малко време. Как да овърклокваме компютър, но без рискове (ако има такива, изложете ги тук)

ускоряване

Зависи от ефекта, който искате да получите, предполагам.

Казват, че е по-добре да ядете много ястия на ден, но леко и да спортувате добре. По този начин тялото свиква непрекъснато да поглъща и изгаря/усвоява храната, вместо ритъма, с който обикновено свикваме (малко тежки ястия).

Аз обаче не съм ценител.

очевидно не угоява ^^

Не знам . упражнението върви добре (обичам го), но не знам как става нещо за червата (joooo.) Така че не знам за лятото има какво да покажеш ^^

удари 4 добри състезания всеки ден ще видиш как ще се състезава сърцето ти.

има и друг начин, НЕ ПРЕПОРЪЧВАН, тъй като може да бъде много вреден и трябва да се спазва, в много много изключителни случаи, само при медицински съвети, които са хормони.

Zhul написа: Предполагам, зависи от ефекта, който искате да получите.

Казват, че е по-добре да ядете много ястия на ден, но леко и да спортувате добре. По този начин тялото свиква непрекъснато да поглъща и изгаря/усвоява храната, вместо ритъма, с който обикновено свикваме (малко тежки ястия).

Аз обаче не съм ценител.

Много добър съвет, единственото нещо е, че по време на закуска и обяд те трябва да са пълни на всякаква светлина, разбира се, ако целта ви е да натрупате мускулна маса, разбира се, трябва да се упражнявате и за това.

можеш ли да обясниш нещо друго, благодаря
Че напоследък коремът ми нараства много и не намалява, и че го правя от вас

Купете си 3 грама скорост и ще видите как метаболизмът ви се ускорява

Не, сега сериозно, без дивашки приятел.

Ако червата ви излизат, поставяйте набор от коремни преси и лицеви опори всеки ден и скоро ще видите резултатите с малко постоянство.

По-рано получавах 500 подред и така нататък и имах по-твърд и изправен стомах от маса, сега вече не го правя, но успявам да остана горе-долу.

Ако имате нисък метаболизъм, Вашият лекар ще Ви предпише левотироксин, който е хормон на щитовидната жлеза.

Между другото, изглежда, че тук има много лекар/фармацевт, защото те знаят много за хормоните, протеините и т.н.

Всичко, което се променя, ускорява, трансформира, по свръхестествен начин тялото ви се оказва лошо.

Най-доброто нещо без съмнение е да продължите да правите постоянни упражнения (не бягате 10 минути, но повече), да се храните добре, да не се насищате за някое от ежедневните хранения, да не ядете между храненията (както се повтарям). Оставете настрана всичко, което са кифлички и подобни неща, които просто пълнят стомаха и в крайна сметка се отлагат там, където могат. Пия вода.
И след това да завършите да се чувствате добре като цяло, за да можете да поддържате тази диета и да видите какво работи.

Всичко това помага на метаболизма да бъде перфектно регулиран. Внимавайте, нормално е по време на растеж да има дестабилизации във всичко, корема, височината, костите и т.н., какво се случва, че ако следваме рутина, това ще помогне да не бъде още по-лошо.

От друга страна, най-добре е да отидете на лекар и да знаете какво ви съветват.