FACEBOOK И YOUTUBE СЪЩО СЕ ПРИСЪЕДИНЕТЕ

instagram

FACEBOOK И YOUTUBE СЪЩО СЕ ПРИСЪЕДИНЕТЕ

Ако имате нужда от мотивация, за да започнете да спортувате, какво по-добро място от това да го търсите в това, което със сигурност се консултирате ежедневно: социалните мрежи.

Не можете да намерите желанието да излезете и да упражнявате? Диванът по-изкушаващ ли е от спортния? Е, може да намерите нужната мотивация в социалните мрежи. Как Представете си, че докато се консултирате с хронологията си, намирате изображения на скулптурни тела, които правят всичко възможно и обясняват как да постигнете тези резултати. Така ден след ден. Не мислите ли, че в крайна сметка ще намерите мотивацията, от която се нуждаете, за да започнете, да продължите или да не изоставите спорта?

Има безброй сметки, които можете да следвате и които могат да ви помогнат както с мотивация, така и с техника, така че обучението ви да е по-добро всеки ден. Представяме ви някои от тях:

Трейси Андерсън

Започнахме списъка със знаменитост в лично обучение. Трейси Андерсън е една от най-известните с клиенти като Мадона или Гуинет Полтроу.

Тя е създател и на фитнес метод, който кръсти на нея и който обещава да промени тялото на тези, които го практикуват след няколко седмици. В резултат на раждането на дъщеря си тя също се е специализирала в възстановяването на тялото след раждането. Треньорката има хиляди последователи в Instagram, където споделя упражнения и сцени от семейния си живот, заобиколена от много блясък, да.

Лиза-Мари Боди Рок

Тази млада жена е пълноправен YouTuber, който също има портал, посветен на подобряването на тялото ви, където предлага упражнения, без да излиза от дома. В YouTube ще намерите множество видеоклипове с тренировъчни програми и намигвания от треньора, докато във Facebook можете да получите достъп до съдържание със съвети за красота и навици за здравословен живот.

Питър Карвел

Той беше дебелото дете в класа, докато един хубав ден реши да промени живота си, за да стане фитнес професионалист. Неговата история за лични подобрения е събрана в различни специализирани списания и самият той отваря уебсайт, Six Pack Factory, със съвети, упражнения, диети ... насочени към постигане на промяна.

В неговия Facebook ще намерите безкрайна информация, която ще ви позволи да намерите необходимата мотивация за постигане на най-добри резултати.

Серджо Пейнадо

Тъй като в този списък не всички ще бъдат „туристи“, имаме и испанец Серджо Пейнадо. Треньорът демонстрира как да поддържате форма с прости упражнения. Неговото алтер его се появява от време на време във видеоклиповете му, за да се смее с големи дози хумор на някои от митовете около културата на фитнеса. Можете да го намерите в неговия канал в YouTube: Тренирайте със Серджо Пейнадо.

Лора Албор | @lauralbor | Мадрид | 16.06.2015г