За елиминиране на токсините, натрупани от време на време в тялото ни, можете да приготвите следните сокове у дома:
1. За премахване на мазнини: Идеален е за детоксикация на тялото, отслабване и осигуряване на тялото ви с аминокиселини и минерали.
Ще ви трябват 1 чаша мляко, 1 чаша пъпеш, 2 супени лъжици джинджифил, 1 чаша ананас и лед на вкус. Приемайте този освежаващ сок всеки ден на гладно.
2. Лимон, целина и ананас: Благодарение на богатите на фибри съставки, за елиминиране на голямо количество токсини.
За приготвянето му ще са ви необходими: 1 стрък целина, 2 моркова, сокът от лимон, 1 ябълка и 2 филийки ананас. Поставете всички съставки в блендера, изчакайте да има хомогенна консистенция и това е всичко. Този сок се препоръчва да се приема след закуска.
3. Детокс сок за кожата: Почиства тялото ви отвътре навън, елиминира токсините и осигурява витамини, антиоксиданти и минерали.
За този детокс сок ще ви трябват 1 ябълка, 1 краставица, 1 морков, 1 цвекло и вода, за да се обединят. Важно е да консумирате сока веднъж на ден и точно когато го приготвяте.
4. Сок от круши, ябълки и копър: Прочиства червата и се бори със запека, като по този начин балансира общото му функциониране.
Ще ви трябват 1 круша, ¼ копър и 1 ябълка. Смесете всичко с чаша вода. И го приемайте ежедневно след обяд.
5. Цитрусов сок: Ако искате да се борите със задържането на течности, този сок е идеален за вас. Освен това помага за премахване на телесните мазнини и осигурява магнезий, калций, калий, желязо и витамини А, В и С.
За да го приготвите ще ви трябват: 3 портокала, половин накълцана папая, 2 листа спанак и сокът от 1 лимон. Добавете всички съставки в блендера и изчакайте да стане напълно течен. Ако искате да видите резултати, важно е да пиете този сок цял месец.
6. Детокс сок за стомаха: Той ще ви помогне да почистите и защитите тялото си, укрепвайки храносмилателната система.
Ще трябва да приготвите този сок 2 филийки папая и сока от 1 лимон. Поставете в блендера заедно с чаша вода. Приемайте този сок 3 пъти седмично.
7. Целина, сок от моркови и цвекло: Ще помогнете на тялото си да остане чисто и ще предотвратите натрупването и натрупването на токсини.
Ако искате да го приготвите, ще ви трябва 1 цвекло, 1 стрък целина и 2 смесени моркови, заедно с половин чаша вода. Пийте го една седмица веднага след всяко хранене.
- Следвайте тези съвети, за да детоксикирате тялото си от захар
- Съвети за детоксикация на тялото ви по естествен път след уикенд на излишъци
- Ако искате прилепнало тяло, запишете се за аквафитнес
- Средства за детоксикация на черния дроб по естествен път - по-добре със здравето
- Искате да отслабнете и да загубите мазнини по лицето Ето как трябва да го направите