Когато се ядосате, тялото отделя вещества, които карат тялото ви да натрупва мазнини.

Вероятно отдавна се опитвате да отслабнете и колкото и да опитвате диети, упражнения и дори чудодейни продукти, не постигате целта си, но може би сте забравили най-важния момент във всичко това, емоционалността си държава. Да, Ако умът и емоциите ви не са наред, едва ли ще можете да промените навиците си или да подобрите здравето на тялото си.

настроение

Въпреки че може да звучи малко плашещо, трябва да промените отношението си към нещата, за да постигнете целта си и според мексиканския диетолог Хуан Мануел Ромеро Вила, това не е нещо толкова сложно за постигане, защото можете да започнете с премахнете лошото настроение от дните си, защото това ви кара да наддавате.

В книгата си „Който се ядосва, дебелее“, Ромеро обяснява, че когато хората се ядосват, те се разделят адреналин и кортизол, което причинява възпалителен процес в клетките което им пречи да отделят енергия и познайте какво? това става мазнина, която остава натрупана в тялото ви.

Така че всъщност става въпрос за порочен кръг: вие сте на диета, стресирате се, влошавате се, защото е трудно да се следва или защото това не е магия и тялото ви задържа мазнини, които ви правят дебели или поне да ви попречи да отслабнете.

Затова, макар да изглежда трудно, опитайте се да мислите, че работите, за да постигнете нещо, което искате и това вече е причина за щастие (въпреки че понякога е разочароващо).

Винаги помнете, че най-важното е да отидете при някой, който е специалист по темата, не се съгласявайте с финта на чудодейните диети Какво препоръчват вашите лели и приятели?.