Урологът Хосе Луис Каразо от болница Сан Хуан де Диос уверява, че камъните в бъбреците са много чести поради липса на хидратация

Д-р Хосе Луис Каразо от болницата в Сан Хуан де Диос.
КОРДОВА

излагане

The литиаза или образуване на камъни в бъбреците е един от най-честите бъбречни патологии през лятото. Д-р Хосе Луис Каразо, уролог в Болница Сан Хуан де Диос в Кордоба, гарантира, че развитието на това заболяване има много общо липса на хидратация, нещо често срещано при високи температури и недостатъчен прием на храна и напитки, които допринасят за това.

Каразо уверява, че всяка година от май в спешната служба на болницата консултациите от тези, известни като бъбречни колики, причинени от наличието на камъни в бъбреците. "Дехидратацията върви ръка за ръка с литиазисната патология, поради което е толкова често срещана през летния сезон", казва урологът в центъра за поръчки в болницата.

И това е, че по това време на годината е често камъните в бъбреците да се появяват по-често поради високи температури, влажност и ниска хидратация, което води до повишена загуба на течност от нашето тяло, както от изпотяване, така и от изпотяване. Всичко това води до увеличаване на наситеността на соли в урината, която става по-концентрирана, с натрупване на вещества, които се елиминират чрез нея, като кристали, които в крайна сметка се натрупват и пораждат камъни или камъни в бъбреците.

Избягвайте силно слънце, средиземноморска диета и много вода

За да се справи с това, лекарят настоява за това избягвайте продължително излагане на слънце и в моментите, когато са най-силни. По същия начин счита, че е от съществено значение хидратацията да се поддържа от средиземноморската диета, която съдържа такива полезни храни като гаспачо, с голямо натоварване на основни електролити, за да поддържа тялото хидратирано и балансирано.

„Трябва много да настоявате за прием на хидратиращи течности, като вода и избягвайте въглеводородни напитки, които са не само нездравословни, но, напротив, когато дехидратацията може да бъде по-голяма поради високите температури, те не допринасят за хидратирането на тялото, поради голямото натоварване със захар, благоприятстващо образуването на камъни в бъбреците ”, подчертава Хосе Луис Каразо.

Що се отнася до количеството вода, необходимо за поддържане на добри нива на хидратация през лятото, Каразо гарантира, че това е силно вариращо от един човек на друг. „Важното е да се постигне ефективна диуреза (дневно количество урина), тоест да се гарантира, че всеки ден можем да уринираме около два литра. За целта всеки човек ще трябва да пие различно количество вода в зависимост от работата си, обема на тялото си, излагането си на високи температури и т.н. ... но като цяло обикновено е около 3 литра на ден ", заключава специалистът.