Възстановете идеалното си тегло след празниците.
След ексцесиите през декември и след първите 15 дни от годината е време да си възвърнете контрола върху това, което ядем и да отслабнем, в случай че все още не сте започнали с тази цел. Затова диетологът Росио Рио де ла Лоза споделя седем съвета за връщане към по-здравословен начин на живот.
„Нито един от тези съвети не е тайна или откриването на черната нишка. Те са разумен, доказан и здравословен съвет. Няма да имате никаква работа, за да ги приложите в ежедневието си. Не забравяйте, че няма преки пътища. Чудодейните диети могат да бъдат вредни, по-добре е да не си играете със здравето “, заключава Росио Рио де ла Лоза.
Изключителен
Тръмп използва @Potus, за да атакува Twitter; мрежата казва, че няма да се върне
Предприемачите предупреждават: ще отворим ресторанти в понеделник; CDMX иска диалог
Нов запис на инфекции с Covid-19: 16 105; активни случаи, във всички времена
С ваксината светлината вече се вижда в края на тунела: AMLO
Те започват да арестуват грабители на Капитолия в няколко държави
Куба подписва споразумение с Иран за тестване на ваксината срещу Covid-19