Повече информация

Кой е правилният йога стил за мен?

Как да бъдем щастливи? С 8-те стълба на йога ще го получите

Не можете да си представите колко е важно да знаете как да се храните с 5-те елемента на природата. Обясняваме как да се възползваме от атрибутите въздух, вода, земя, огън и етер. Ще ви изненада!

елемента

Можем да се храним от земята чрез:

Храните, които ядем: Очевидно е, че всички ние ежедневно използваме земята с храната, която ядем, но ако наистина искате да използвате добре земния елемент, е необходимо да следвате вегетариански, екологичен, естествен, прясна, сезонна диета, на мястото, където живеете. Проверете основните правила за хигиена на храните.

Кал и глини: Няма нищо по-добро от седмично лечение у дома, баня от бяла, зелена, червена или черна глина)

Етерични масла: Прилагането на етерични масла върху тялото ежедневно е един от най-добрите начини да се подхранваме с един от най-лечебните и концентрирани елементи, които природата ни предлага.

Разходка из природата: Независимо дали са морски, планински или пустинни пейзажи, ежедневното ходене през естествена среда е баня от земния елемент, която прониква през всички сетива: докосване, зрение, слух, обоняние и вкус, в зависимост от вас.

Можем да се храним с огън чрез:

Слънцето: Има малко неща, които са толкова полезни за цялостното ви здраве, отколкото получаването на енергия от слънцето всеки ден. Разбира се, в подходящите моменти и в подходящото количество. Казват, че има много високи и подготвени хора на умствено и духовно ниво, които се хранят само със слънчевата енергия. Разходките всяка сутрин при изгрев слънце в естествена среда с първите слънчеви лъчи са начин за подхранване на душата, емоциите и духа. Очевидно е, че слънчевите бани през лятото, по цял ден на плажа, не се препоръчват и постигнатият ефект е точно обратен на това, което смятаме. Както винаги, ключът е здравият разум и умереността.

Топлина: Топлината също получава огън в нашето същество. Чрез топлина можем да увеличим метаболизма си, ентусиазма си, силата и инерцията си. Например чрез горещи храни, горещи вани, подслон, горещи неща от първа необходимост и т.н.

Подправки: Подправките и подправките са храни, които осигуряват голямо количество огнена стихия.

Ентусиазирани хора: Ентусиазираните хора, с голяма енергия, са хора, способни да предават своя огън на другите (затова, ако смятате, че имате особено нужда от този елемент, опитайте се да се обградите с такива хора).

Можем да се храним с въздуха чрез:

Въздушни бани: Както винаги, ходенето на открито ни позволява да се очистим и подхраним по всякакъв начин. Сутрешната разходка през място, където бризът тече, ни почиства, освобождава и ни позволява да се подхранваме с духовна енергия.

Дихателни упражнения: Редовното упражняване на съзнателни дихателни упражнения (особено т. Нар. Алтернативно дишане и дишане на огън) ни осигурява жизнено хранене.

Гласът: Чрез гласа, както изречената дума, така и изпетият глас, можем да подхранваме себе си и другите с жизнена енергия. Затова бъдете много внимателни какво казваме и какво чуваме. Пеенето на мантри е добър начин да внесем прекрасна енергия в тялото си.

Можем да се храним с вода чрез:

Водата от напитки и ястия: Не само от пиене на чиста и здравословна вода (без токсини), но и от органичната вода, съдържаща се в храната по естествен път (особено плодове и зеленчуци). Морската вода също е особено полезна. Разбира се, ръководството, включено в индустриалните напитки, не работи.

Водни бани: Преди всичко къпане в морето ... малко природни сили имат толкова лечебна сила, колкото морето, на толкова много нива. Ежедневното къпане в морето, първото нещо сутрин е по-питателно от това да имате купа пълна със зърнени храни. Можем да правим и домашни бани с етерични масла (топли или студени, в зависимост от нуждите ни).

Естествени масла: Овлажняването на кожата с растителни масла е начин да се възползвате от атрибутите на водния елемент.

Много важно: Винаги се консултирайте с Вашия лекар, за да знаете конкретните подробности за Вашия профил и дали е препоръчително за Вас.

Тази статия е резултат от информация, събрана в мрежата, от посочения източник или източници и която считам за интересна да споделя с последователите на този раздел, поради високия си информативен интерес.