Reuters Health - Само съветването на хората с наднормено тегло да използват приложение за преброяване на калории на мобилните си телефони не гарантира, че ще отслабнат, показва ново проучване.

преброяване

Това за основния автор, д-р Б. Йоши Лаинг, не означава, че тези приложения не работят за тези, които искат да отслабнат, но че простото съветване за използването им дава същия резултат, сякаш не се препоръчва.

„Това отново ни показва, че отслабването е много трудно“, каза Лейнг, лекар от първичната помощ и директор на Програмата за подобрение в Центъра за амбулаторна помощ на Мартин Лутър Кинг, Лос Анджелис.

„Приложения като тези могат да бъдат мощен инструмент за хора, които са готови да следят калориите си, но не за всички“, добави той.

Със своя екип той анализира дали масовото използване на приложението MyFitnessPal при възрастни пациенти с наднормено тегло от два центъра за първична помощ в Лос Анджелис ще им помогне да отслабнат за шест месеца. Всички бяха изразили интерес да отслабнат.

MyFitnessPal е едно от приложенията с най-положителни отзиви в центровете за изтегляне на Apple и Android, според авторите в Annals of Internal Medicine.

Приложението, което е безплатно, има над 50 милиона регистрирани потребители. В допълнение към наблюдението на калориите и упражненията, приложението ви позволява да задавате цели, да интегрирате данни от други устройства и да взаимодействате със социална мрежа.

Половината от 212-те участници в проучването бяха посъветвани да използват приложението и изследователите им помогнаха да го изтеглят на мобилните си телефони. След една седмица те прецениха дали има някакъв технически проблем.

Другата половина получи информация за проучването, без да включва името на приложението. Те биха могли да изберат собствените си дейности за отслабване.

Потребителите на приложения бяха доволни от използването им, което спадна значително след първия месец. Но на шест месеца екипът не откри значителна разлика в теглото или налягането между двете групи, въпреки че повече потребители на приложението използваха дневната калорична цел.

Въпреки че препоръчва използването на приложението да не помогне на цялата група да отслабне, Laing отбеляза, че подгрупа го използва успешно. Всъщност участникът, който използва приложението най-много, е този, който е загубил най-много (около 15 кг), въпреки че е принадлежал към контролната група.

„Ще има подмножество, което го използва и отслабва“, каза Лейнг, който препоръчва MyFitnessPal на пациенти, които искат да отслабнат и да се насладят на използването на този тип инструменти.

Идеята, че използването на приложения е свързано с резултати, съвпада с фирмените данни, каза Ребека Силиман, говорител на MyFitnessPal, Inc.

"88 процента от хората, които влизат в интернет за седем дни, губят тегло. Колкото повече използвате приложението, толкова повече отслабвате", каза Силиман.

За Laing препоръчването на приложението е безполезно, ако човекът не е мотивиран да брои калории, "защото това изисква работа. Отнема ангажимент да отделя пет минути на хранене".

Майк Лий, основател и главен изпълнителен директор на MyFitnessPal, Inc., обясни, че данните за компанията и пазарните проучвания показват, че индивидуалната воля е от решаващо значение за промяната.

„MyFitnessPal не е вълшебен куршум, ние ще направим всичко възможно, за да ви помогнем да имате здравословен начин на живот, но трябва да се присъедините към нас“, каза Лий.

ИЗТОЧНИК: Annals of Internal Medicine, онлайн, 17 ноември 2014 г.