The бръчки Те са един от естетическите проблеми, които се тревожат най-много, когато навършват години, проблем, който може да бъде предотвратен до известна степен с козметика и решен с естетични процедури, след като се появят. Диетата също играе важна роля за появата на бръчки, толкова много, че проучване установи, че храненето манго - по-специално на сорта атаулф- редовно би могло да помогне за намаляване на тези фини линии.

четири

Изследването е проведено от членове на Калифорнийския университет в Дейвис (САЩ) и публикувано в списание Nutrients след анализ на 28 жени в постменопауза с фицпатрик тип кожа II и III. Те бяха разделени на две групи, едната вземаше половин чаша манго четири пъти седмично в продължение на четири месеца, а другата по една и половина чаши едновременно.

Изследователите установили, че приемането на половин чаша манго намалява бръчките, докато приемането на повече ги насърчава, очевидно поради голямото количество захар, което съдържа

Тежестта, дължината и ширината на фините, дълбоки и появяващи се бръчки са измерени с помощта на система с висока разделителна способност и е установено, че тези, които пият половин чаша манго, имат 23% намаление в дълбоките бръчки след два месеца и намаление от 20% след четири месеца. „Това е значително подобрение на бръчките“, казва той. Вивиен Фам, водещ автор на изследването.

Каретиноиди и фитонутриенти, отговорни за подобряването на кожата

Полезните ефекти на мангото за минимизиране на бръчките, които се появяват в кожата през годините, са свързани с неговото количество каротеноиди –Естествен портокалов пигмент с антиоксидантни свойства– и фитонутриенти които могат да увеличат производството на колаген, въпреки че са необходими повече проучвания, за да се потвърдят тези резултати.

Изследователите предупреждават, че докато малкото манго може да бъде от полза, приемането на повече може да бъде контрапродуктивно, тъй като те установяват, че жените, които са имали чаша и половина от този плод, имат повече бръчки. Причината за тази асоциация може да се дължи, според изследователите, на голямото количество захар, намерено в този плод, въпреки че все още не е ясно.

Те обаче подчертават необходимостта да се проучи повече за механизмите, чрез които се намаляват бръчките, в допълнение към разширяването на полето на изследване, тъй като тези резултати са получени с много малка извадка от жени, които също имат много специфични характеристики, като всички от тях със светла кожа и постменопауза.