Отслабването вече няма да бъде трудно, ако следвате докрай всички инструкции, предлагани от тази диета с ягоди. Искате ли да знаете защо е толкова ефективен? Отговорът е прост, защото пречиства и детоксикира тялото, благоприятства незабавното елиминиране на мазнините.

отслабване

Диетата с ягоди не означава, че ще ядете ягоди през целия ден, въпреки че тя е важна част от диетата, защото благодарение на нейните свойства ще улесним изгарянето на мазнините, трябва да допълваме с храни, които ни помагат бързо да отслабнем.

Поради съдържанието на фибри, той дава ситост на организма и осигурява антиоксиданти за предотвратяване на преждевременно стареене на кожата поради високото си съдържание на витамин С. Ягодите имат много малко калории и не съдържат мазнини, поради което ще бъде много полезно за намаляване на лошия холестерол и избягвайте инфаркт.

Ягодова диета за отслабване за 5 дни

Както можете да видите, вие не само ще отслабнете, но в същото време се грижите за здравето си. Ягодите ускоряват метаболизма и регулират храносмилането, освен това ви предпазват от запек, който предотвратява загубата на тегло.

Закуска

  • 1 чаша ягодов, ананасов или портокалов сок
  • 1 пълнозърнест тост
  • 1 филия сирене

Полунощ

Обяд

  • 1/2 пилешки гърди, риба или бяло месо
  • Варена или прясна салата
  • 1 ягодов сок

Следобед

Вечеря

  • Пилешко филе
  • Готвена салата
  • 1 чаша гореща вода с лимон без захар

По време на диетата трябва да избягвате да пиете алкохолни напитки и цигари. Трябва да изпиете 1 литър вода и да спортувате всеки ден или да ходите 30 минути. Тази диета за изгаряне на мазнини трябва да продължи само 5 дни.

Други ТЕМИ, представляващи интерес:

  • Гроздова диета за изгаряне на коремни мазнини
  • Диета с овесени ядки за отслабване
  • 3-дневна диета за отслабване
  • СЪЗДАЙТЕ 4 редуциращи крема у дома, за да намалите измерванията
  • 4 Шейкове за намаляване на възпалението на корема
  • 14-дневна диета за преобразяване на красотата
  • Супа за изгаряне на мазнини за бързо отслабване
  • СЪЗДАЙТЕ КЕРАТИН у дома, за да поправите увредената си коса

Ако информацията ви е харесала, не забравяйте да я споделите, така че много хора да бъдат информирани точно като вас и да имат много здраве.