Отслабването вече няма да бъде трудно, ако следвате докрай всички инструкции, предлагани от тази диета с ягоди. Искате ли да знаете защо е толкова ефективен? Отговорът е прост, защото пречиства и детоксикира тялото, благоприятства незабавното елиминиране на мазнините.
Диетата с ягоди не означава, че ще ядете ягоди през целия ден, въпреки че тя е важна част от диетата, защото благодарение на нейните свойства ще улесним изгарянето на мазнините, трябва да допълваме с храни, които ни помагат бързо да отслабнем.
Поради съдържанието на фибри, той дава ситост на организма и осигурява антиоксиданти за предотвратяване на преждевременно стареене на кожата поради високото си съдържание на витамин С. Ягодите имат много малко калории и не съдържат мазнини, поради което ще бъде много полезно за намаляване на лошия холестерол и избягвайте инфаркт.
Ягодова диета за отслабване за 5 дни
Както можете да видите, вие не само ще отслабнете, но в същото време се грижите за здравето си. Ягодите ускоряват метаболизма и регулират храносмилането, освен това ви предпазват от запек, който предотвратява загубата на тегло.
Закуска
- 1 чаша ягодов, ананасов или портокалов сок
- 1 пълнозърнест тост
- 1 филия сирене
Полунощ
Обяд
- 1/2 пилешки гърди, риба или бяло месо
- Варена или прясна салата
- 1 ягодов сок
Следобед
Вечеря
- Пилешко филе
- Готвена салата
- 1 чаша гореща вода с лимон без захар
По време на диетата трябва да избягвате да пиете алкохолни напитки и цигари. Трябва да изпиете 1 литър вода и да спортувате всеки ден или да ходите 30 минути. Тази диета за изгаряне на мазнини трябва да продължи само 5 дни.
Други ТЕМИ, представляващи интерес:
- Гроздова диета за изгаряне на коремни мазнини
- Диета с овесени ядки за отслабване
- 3-дневна диета за отслабване
- СЪЗДАЙТЕ 4 редуциращи крема у дома, за да намалите измерванията
- 4 Шейкове за намаляване на възпалението на корема
- 14-дневна диета за преобразяване на красотата
- Супа за изгаряне на мазнини за бързо отслабване
- СЪЗДАЙТЕ КЕРАТИН у дома, за да поправите увредената си коса
Ако информацията ви е харесала, не забравяйте да я споделите, така че много хора да бъдат информирани точно като вас и да имат много здраве.
- Убедителни причини за хипоинформативна диета; Вал Муньос де Бустило
- Може ли печеният фасул да бъде част от диета за отслабване Рецепта днес Рецепта днес
- Бърза тренировка във фитнеса за отслабване
- Грейпфрути за добро здраве и отслабване грейпфрути Кръвообращение диета The Epoch
- Шам-фъстъците са добри на хипокалорична диета за отслабване