С тази рецепта ще видите колко лесно е да направите пържено яйце в микровълнова печка на минута, спестяване на масло, време и калории. Просто трябва да следвате съветите, които ви даваме, за да бъде резултатът перфектен.
↓↓ ТУК МОЖЕТЕ ДА ВИДИТЕ НАШИЯТ ЛЕСЕН ВИДЕОРЕЦЕПТ ↓↓
СЪСТАВКИ
- 1 голямо яйце
- Зехтин
- Сол
ПОДГОТОВКА НА ПЪРЖЕНО ЯЙЦЕ В МИКРОВЪЛНАТА ВЪЛНА ЗА МИНУТИ
- Поставихме фонд от масло маслина в глинен съд или стъклена купа (не работи добре в пластмасови). Формата на купата ще зависи от формата на яйцето. Идеалното е кръгла купа като тази, която сме използвали във ВИДЕО-РЕЦЕПТА, и която има известна предистория.
- Ние ловуваме яйце над олиото в купата. От само себе си се разбира, че колкото по-свежо е яйцето, толкова по-добър е резултатът.
- Слагаме отгоре малко Сол глоба. Ако искате в момента добавете и малко смлян пипер.
- Няма нужда набодете жълтъка, както в други рецепти за микровълнови яйца. Не експлодира или нещо подобно.
- Поставяме микровълнова печка и покрийте с плоча, капакът на качулката, който се използва в микровълните, не работи. Трябва да се покрие добре, защото маслото може да скочи малко.
- Оставихме 40 секунди при 800 W, точното време зависи от мощността на вашата микровълнова печка и мястото, което търсите в яйцето. След 40 секунди течният жълтък остава, но яйцето е добре втвърдено. Във всеки случай, тъй като това е лесна рецепта и ще я направите много пъти, можете да опитате да видите коя е идеалната точка за вашата микровълнова печка.
- Изваждаме от микровълновата, разкриваме и можем да сервираме пърженото си яйце в микровълновата фурна до минута прясно приготвено, много топло.
Посетете нашата МАСА ЗА КАЛОРИЯ
Хранете се добре, живейте по-добре, със СВЕТЛИ РЕЦЕПТИ
Повече живот, повече здраве, в SLIMMING .NET