Яйцето е много питателна храна, с висок принос на витамини В, А и D. Въпреки това, не е препоръчително да се въвежда в диетата на бебето толкова рано. Кога може да се включи и как трябва да се приготви?

яйцето

На каква възраст можете да ядете яйце?

Ако бебето ви е на по-малко от 7 месеца, не можете да му дадете яйце. Всъщност в момента има тенденция да се забавя диверсификацията на храните, за да се предотвратят алергии при деца. От тази възраст нататък яйцето може да се въвежда в малки дози постепенно.

7 до 8 месеца

Можете да дадете половин допълнително пресен твърдо сварен жълтък (не по-стар от 7 дни). Смесете го с обяд или вечеря, замествайки месо или риба. Можете да го смелите и да го разбъркате със зеленчуците. Ако това е по вкуса на детето, можете да давате тази порция максимум 2 пъти седмично. Яйчният белтък е най-добре да се остави настрана, тъй като може да причини алергии.

9 месеца до 1 година

На тази възраст малкото може да яде белтъка. Заменете порцията животински протеин с половин яйце няколко пъти седмично. Ако сте сигурни, че яйцето е изключително прясно, можете да използвате и друг препарат, освен да го направите твърд, като например да направите омлет с него. Можете също да използвате яйце, за да му дадете торта, стига яйцето да е добре сварено. Избягвайте да добавяте мус, крем, безе или яйца към чашата.

От 1 до 3 години

До 3-годишна възраст дажбите за яйца трябва да бъдат намалени, тъй като при малките деца диетата на основата на млечни продукти е приоритет.

Трябва да продължите да давате 1 яйце 1 или 2 пъти седмично, за да замените месото или рибата. Не превишавайте количеството, тъй като е важно да ограничите приема на протеини при деца, за да предотвратите проблеми със затлъстяването при деца.

В този период детето ви може да яде подготвени яйца, стига да са пресни, с не повече от 7 дни след снасянето. Ако приготвяте крем или мус, трябва да ги държите в хладилник максимум 24 часа.

Какво да правите в случай на алергии или анамнеза за хранителни алергии в семейния кръг? По-добре е да изчакате, докато бебето навърши една година, за да въведе яйцето. Консултирайте се с вашия педиатър, тъй като алергията към яйца е често срещана при деца.