За да купувате онлайн
Басмати ориз
- АЛИМЕРКА
- AMAZON
- BM
- BON PREU
- БОНАРЕЯ
- КАПРАБО
- CARREFOUR
- КОНДИС
- КОНСУМ
- КОВАЛКО
- ДЕН
- АНГЛИЙСКИЯТ СЪД
- ШУМАТА
- ЕРОСКИ
- FROIZ
Японски мушка със сьомга, маринован джинджифил, соя, ленти нори и майонеза уасаби, пръстени лук и сорт авокадо
Японски мушка със сьомга, маринован джинджифил, соя, ленти нори и майонеза уасаби
Разработване
Първото нещо, което трябва да направите, за да направите това японско мушка със сьомга, е да съберете всички съставки във вашата кухня. След това е време за сдвояване. За целта смесете соевия сос, сусамовото масло, меда и супената лъжица вода в купа.
След това добавете младия лук и сусам. Освен това ви препоръчваме да подправите маринатата със съставките, които ви харесват най-много, но не забравяйте соса шрирача!
След това подсушете сьомгата с кухненска хартия и поръсете със сол и черен пипер по нея. След това прекарайте рибата през 2/3 от маринатата, а останалите оставете да се обличат.
След като приключите всички предишни стъпки, е време да подготвите ориза за вашето мушкане. За това можете да използвате нашите лъскави басмати или кръгли очила или ако предпочитате, следвайте стъпките на основната рецепта. Междувременно разрежете авокадото наполовина, извадете костилката, извадете месото от кожата с лъжица и нарежете на тънко!
И накрая, време е да се постави. За целта разделете ориза на четири купички и поставете авокадото върху ориза. След това добавете маринованата сьомга отстрани и отгоре разпределете маринования джинджифил, едамамес и пролетен лук. И, разбира се, последното докосване: супена лъжица от останалата марината. Много вкусен!
Съвет: Японски мушка със сьомга, нори и уасаби!
Мислите си да приготвите това ястие? Ако мислите да приготвите това японско мушка със сьомга, имаме няколко съвета, за да гарантираме, че резултатът е грандиозен. В допълнение към следването на всяка от стъпките, за да направите това японско мушка със сьомга, маринован джинджифил, соя, нори ленти и майонеза от уасаби, лукови пръстени и разнообразие от авокадо, когато го представяте, отрежете 2 листа нори на ленти и поръсете върху мушкам.
Както добре знаете, листата от морски водорасли се използват най-вече за приготвяне на суши ролки (макизуши), конуси за суши (темаки) или пакетчета ориз (онигири), но също така е идеален за мушкане!
Те служат и като декоративна панделка, като топинг върху ориза. Всъщност може да се нарязва на тесни ивици, за да се използва като гарнитура или подправка в салати, супи и ястия с юфка. Освен това е лесно да се запечата, просто трябва да се намокри малко единият му край.
И накрая, не забравяйте майонезата уасаби като последен щрих. Уасаби е корен, който принадлежи към семейството на ряпа, горчица и зеле. С изключително силен вкус, сърбежът му създава усещане за парене, което не трае твърде дълго за разлика от топлината, произведена от люти чушки, пипер или лют пипер.
В Япония автентичното уасаби се нарича хон-уасаби и се използва в Япония за опаковане на сурова риба, тъй като има антибактериални и антисептични свойства.
Ако поръсите нори чаршафите и майонезата уасаби върху купата, ще получите брилянтен резултат!
Хранителна стойност
Въпреки това, което може да изглежда, тази рецепта за японски поке със сьомга, маринован джинджифил, соя, нори ленти и уасаби майонеза, лукови пръстени и сорт авокадо, съдържа само 865 kcal. Това е така, защото се състои от разнообразни и балансирани съставки, които компенсират хранителните стойности на ястието, предлагайки здравословна и вкусна алтернатива, която ще ви накара да повторите това ястие. Тази рецепта съдържа следните стойности:
- 29 гр протеин.
- 46 g мазнини, от които 6 g наситени.
- 79 гр въглехидрати.
- 8 гр. Диетични фибри.
Коя е вашата любима купа за мушкане?
Няма конкретна рецепта за мушкане, въпреки че всички те споделят общото, че имат оризова основа, имат сурова риба, която е маринована със соев сос и се сервира в купа. Поради тази причина има толкова рецепти, колкото и съставки, защото отгоре, като дресинг, можем да добавим онези комбинации, които най-много искаме. Както и да е, ето няколко брилянтни препратки, с които да се насладите на това ястие:
Съставки
- 300 гр. Филе от прясна сьомга, на малки кубчета.
- 2 чаши ориз Brillante (кръгъл или басмати)
- 4 супени лъжици майонеза уасаби (консерва).
- 2 зрели авокадо.
- 4 супени лъжици маринован джинджифил (суши джинджифил).
- 200 гр. Едамаме.
- 4 див лук, нарязан на ситно.
Мариновани съставки
По желание
Автор
Споделете тази рецепта с приятелите си:
Може да харесате още
Кафяв ориз с киноа, пиле и печена чушка
Заложете на здравословен живот с рецепта, пълна с вкус. Този кафяв ориз с ...
Салата от кафяв ориз с киноа, чушки и хамсия
Ако търсите лека рецепта, пълна с вкус, тази салата от пипер с ориз ...
Салата от кафяв ориз с винегрет от цвекло, пуйка и мед
Ако търсите рецепта, с която да се насладите на здравословна рутина, тази салата ...