Възможно е да отслабнете, без да спазвате стриктна диета. Поне така казва американският диетолог Антъни Хауърд-Кроу, който твърди, че е отслабнал с 15 килограма, ядейки само сладолед за 100 дни.

само

32-годишният мъж заяви, че най-важното за отслабване е да се контролират калориите и да се харчат повече, отколкото се консумират. Общо Хауърд-Кроу яде 2000 калории на ден.

„Исках да покажа, че при диета ключът към отслабването е да изразходвате повече калории, отколкото да влезете в тялото си, независимо дали идват от пилешки гърди на скара или сладолед“, каза той.

След 100 дни този експерт по хранене сподели резултатите от диетата си със своите последователи в Instagram. Това обаче не е добра новина. Диетата също причинява някои негативни странични ефекти, като спад в холестерола, триглицеридите и тестостерона. Също така, около средата на експеримента, Хауърд-Краун започна да се чувства уморен и депресиран.

„Тази диета без съмнение беше най-окаяното приключение, което някога съм предприемал“, заключи той.