Пресният спанак, пакетиран или замразен, осигурява голямо количество витамини и цената му във всичките му форми е доста достъпна. Това е много лесен за приготвяне зеленчук и е идеален да придружава вашите ястия и да го включва във вашата диета поради ниското си ниво на мазнини. Всичко е въпрос на гледане на времето за готвене.
Времето за готвене за спанак варира в зависимост от начина на приготвянето му. Може би дори сте приготвили тази храна, без да сте наясно с правилния начин да го направите, не се притеснявайте, на този уебсайт ще ви помогнем да знаете точното време, необходимо на спанака да бъде перфектно приготвен, независимо от посудата, която използвате.
Гответе пресен спанак
Пресният спанак се готви наистина бързо и начинът за приготвянето им е съвсем прост, достатъчно е да отделите листа от стъблото, тъй като стъблото има по-дълго време за готвене от листата, което може да доведе до това да остане варено. Твърде много и дори разтопен. След разделяне на двете части листът се готви.
Време за готвене за пресен спанак
Готвенето на спанак е много просто, просто се нуждаете от достатъчно вода и сол на вкус, това е, с това в саксия остава само да въведете спанака и да изчакате да заври, когато това се случи времето за готвене на спанака от кипене е само 3 минути. След това просто отцедете и го оставете да почине за няколко минути.
Време за готвене на пара от спанак
За да приготвите спанака на пара, ви трябва само параход или обща тенджера и кошница. В случай, че нямате нито едно от двете, не се притеснявайте, трябва да имате само дълбока тенджера, в това ще добавите вода, която покрива само дъното и след това спанака, по този начин те се приготвят на пара без кош или параход.
Когато водата започне да кипи, трябва да преброим времето за готвене на спанака, след като заври, да се опитаме да намалим силата на огъня и след това просто да ги оставим да готвят за 45 минути без да разкривате тенджерата или парахода. Накрая, когато са готови, свалете ги от огъня и ги оставете да си починат преди сервиране.
Време за готвене на спанак в експресен съд
За да приготвите спанака в експресната тенджера, трябва да сте много бдителни, защото ако препечете, листът от тях може да се разтопи напълно, но не се притеснявайте, за това сме тук, за да ви водим по най-добрия начин, когато готвене на вашата храна. Те се готвят по същия начин, като се добавят вода и сол, последвани от листата.
След като листата се поставят в експресната тенджера, можете да ги поставите плаващи във водата или с аксесоар за пара, тази стъпка е по ваш вкус. Сега просто трябва да оставите тенджерата под налягане да повдигне клапана, оставяйки парата да излезе, когато това се случи, времето за готвене на спанака е само 2 минути.
Как да готвя суров спанак
Приготвянето на суров спанак не е предизвикателство, всъщност начинът, по който се готви и времето е много подобен на пресния спанак. Освен пресните, трябва да им приготвите и предишна подготовка, тоест да ги измиете и да ги отделите от стъблото, като оставите да се готви само листът спанак, когато това е разрешено, можете да започнете да ги готвите.
Само с вода и сол в тенджера, поставена на огъня, трябва да добавите спаначените листа и да изчакате водата да достигне точката на кипене, когато това се случи, от цирея те се отчитат 2 до 3 минути за готвене. След като времето изтече, отцедете ги и ги оставете да си починат.
Време за готвене на замразен спанак
Замразеният спанак вече е приготвен, тоест измит и нарязан, така че просто трябва да го сготвите. Независимо от начина на това, на пара, варено, в микровълновата фурна, времето за готвене, от което се нуждаят тези спанаци, е 10 минути да е перфектно.