Според Организацията за икономическо сътрудничество и развитие (ОИСР) се предвижда, че До 2030 г. 39% от мексиканците ще имат затлъстяване. Това се дължи на лошите хранителни навици и заседналия живот, които повечето хора водят. Доказателство за това е, че по време на маратона Гуадалупе-Рейес над 50% от възрастните в Мексико качват средно 1,5 до 3 кг тегло.

използваме

Голям брой хора чакат до януари, за да се хранят балансирано или да започнат да спортуват, но повечето специалисти по хранене съветват да не се изчаква до края на празниците, за да се погрижат за телесното тегло, а напротив, препоръчват да се предвиждат и поддържат добри хранителни навици, придружени чрез редовно упражнение към избягвайте да правите по-трудно загубата на тези излишни килограми.

Днес има алтернативи, които помагат за пълноценно допълване на тялото ви и ви дават енергия при тренировка. Една от тези опции е хранителната добавка Orangel Sport, направена от витамин С, L-карнитин и хидролизиран колаген което увеличава силата на ставите, подобрява представянето и се адаптира към начина на живот на тези, които искат да започнат да тренират за намаляване на теглото.

L-Carnitine е добре позната добавка във фитнес света, основната му функция е ускорява процеса на окисляване на мастните киселинии по този начин допринасят за производството на енергия. Освен това е доказано, че намалява умората чрез повишен аеробен капацитет, а също така действа като подтискащо апетита.

Може да се получи от храни от животински произход, като месо или млечни продукти, но това хранително вещество може да се намери и в добавки като напитки, хапчета и прах за разреждане във вода където също е доказано, че има множество предимства за хората, тъй като според проучване тези, които консумират този елемент, изгарят повече мазнини и използват по-малко мускулен гликоген, получавайки по-добри спортни резултати и по-малко умора.

По въпроса Франсиско Коварубиас, сертифициран треньор, коментира, „ключов елемент за постигане на бързи резултати при обучението е използването на хранителни добавки. Според моя опит формулираният от Expanscience Laboratories е един от най-пълните, тъй като освен че съдържа L-карнитин и ви кара да се потите, той се добавя и с хидролизиран колаген, което помага за защита на ставите, аспект от изключителна важност за тези, които извършват някакъв вид физическа активност ".

Използването на L-карнитин може да помогне за по-голямото използване на мазнини като източник на енергия в сравнение със захарите, което се превръща в загуба на мастна маса, намаляване на мускулната умора и времето за възстановяване. Този тип добавки, придружени от редовни упражнения и балансирана диета, ще ви помогне да постигнете целта си и да отслабнете бързо.