умът

Любовта е една от най-красивите емоции, които хората могат да изпитат. И да имаш човек, с когото да споделяш това чувство взаимно, е привилегия. въпреки това, понякога се увличаме от рутината и пренебрегваме любовта, която приемаме за даденост. Ако искате да знаете някои ключове, за да накарате партньора си да се чувства обичан, продължете да четете.

Когато се срещнем с някого и се влюбим, чувстваме, че сме намерили най-голямото изпълнение. Радваме се на тяхната компания, разговорите и проявите на обич. Ние ценим всеки момент до вас и се чувстваме късметлии да бъдем ваш партньор.

Но, с течение на времето е обичайно тази еуфория в началото да намалява. Това е естествен и здравословен процес в отношенията, влюбването отстъпва място на по-солидна и зряла любов. Това, което се случва, понякога е, че един от членовете се увлича от рутината и забравя да оцени това, което другият човек им носи.

Любовта започва от теб

Първата концепция, с която трябва да сме ясни, е това двойка не е там, за да ни даде любовта, която ние не си даваме. Отговорност на всеки е да се грижи за своя човек, да подобри самочувствието си и да излекува собствените си рани. Натоварването на партньора с отговорността да ни направи щастливи не е добър подход.

Вашият партньор не отговаря за запълването на вашите пропуски, за това да се чувствате важни. Тази задача първо се пада на вас. Когато имаме този тип очаквания, връзката може да изпадне в нездравословна динамика. В крайна сметка можем да изискваме непрекъснато от партньора си и никога да не бъдем доволни. Тъй като любовта, която се опитваме да намерим, е наша.

По същия начин не е възможно да обичаш, ако не обичаш себе си. Ако не се смятате за достоен за любов, може да саботирате собствените си отношения. Ако се страхувате да се покажете уязвими спрямо другия човек, трябва да вършите вътрешна работа. Истинската любов е възможна само ако сте в мир със себе си. Не е подходящо да използваме другия като проекция на нашите страхове или нужди.

Как да накарате партньора си да се чувства обичан?

Страст, интимност и ангажираност

Според теорията на Щернберг, „перфектната“ любов се състои главно от три елемента: страст, интимност и ангажираност. Ако искаме партньорът ни да се чувства обичан, ще трябва да се грижим за всеки от тези компоненти ежедневно.

  • За да се погрижим за страстта като двойка, трябва да намерим моменти за нея в нашия зает живот. Ежедневните физически прояви на привързаност са важни за поддържане на връзката. Целувката преди лягане или когато се приберем от работа. Освен това е необходимо да положим усилия, за да поддържаме желанието живо, опитвайки се да въведем нововъведения и да угодим на нашия партньор.
  • Интимността се култивира чрез проявяване на интерес и загриженост за благосъстоянието на другия. И да си емоционално достъпен, за да му се отвори. Споделяйте притеснения и радости, слушайте, съветвайте. Накратко, бъдете безопасното място за нашия партньор.
  • Ангажиментът се състои в това да знаете, че някои дни вашият партньор ще бъде на 10%, а вие ще трябва да бъдете на 90%. И всичко е наред, защото друг път ще бъде обратното. Ангажиментът е изборът да покажете на другия, че ще останете заедно въпреки несгодите.

Асертивност и уважение

Последната точка, която трябва да имате предвид, за да накарате партньора си да се чувства обичан, е уважението. Това трябва да надделее преди всичко и при всякакви обстоятелства. Трябва да уважавате другия като човек и като двойка. Това означава да не го атакувате устно или физически, да не използвате мълчание като наказание, да не плащате за разочарованията си с другия.

За това е от съществено значение да се работи напористо. Всички ние трябва да се научим да общуваме по конструктивен, любящ и уважителен начин. Трябва да можем да слушаме, да питаме и да поставяме ограничения, без да вредим на другия.

Не забравяйте, че нашият партньор е наш съюзник, а не враг. Нека помним, че да го имаме до себе си е подарък и нека се чувстваме благодарни за присъствието му. Но преди всичко, нека никога не забравяме да се грижим за връзката в която и да е от нейните страни. Никога не приемайте другия човек за даденост.