Съдържание на статията

Направете естествено прочистване на дебелото черво с домашни средства за отслабване

Чувствали ли сте, че тежите повече, но ядете по-малко? Една от причините, поради които тежим повече, се дължи на наличието на остатъци по стените на дебелото черво, които не са почистени в тялото ни.

A прочистване на дебелото черво това ще ви накара да се почувствате незабавно по-леки и също така здраво дебело черво осигурява най-доброто храносмилане и усвояване на хранителните вещества в организма. Когато тялото усвои добро количество хранителни вещества, то ще се почувства по-малко гладни през целия ден.

Нека разгледаме отблизо всичко за прочистването на дебелото черво и защо то ще ви помогне да отслабнете:

Какво е прочистване на дебелото черво

прочистване

Почистването на дебелото черво помага за отслабване и детоксикация с метод, практикуван от лекари или обучени специалисти за премахване на токсините от дебелото черво.

Дебелото черво или дебелото черво помага да се елиминират водата, солта и други храни.

Когато ядем храни, които съдържат ниско съдържание на фибри или мазнини, те се движат бавно през дебелото черво, което води до производството на излишна слуз. Токсичните отпадъци не са елиминирани напълно от тялото, което кара излишната слуз да го претегли.

Токсините се натрупват по стените на дебелото черво, което ви кара да тежите няколко излишни килограма.

Почистването на дебелото черво помага да се отървете от тези вредни токсични отпадъци, като активирате движението на червата. Има няколко начина за прочистване на дебелото черво, като например прахове за почистване на дебелото черво или течности, които можете да приемате с топла вода.

Клизма може да бъде поръчана и от нашия лекар, но тя е болезнена и процедурата трябва да се извършва от обучен специалист.

Как се почиства дебелото черво

Формулите за почистване на дебелото черво увеличават съдържанието на течности в дебелото черво, за да омекотят токсичните отпадъци и да му помогнат да се изнесе извън тялото.

Типичен препарат за почистване на дебелото черво съдържа полиетилен гликол, натрий и сулфат. Компонентите увеличават обема на течността в дебелото черво, без да променят секрецията и абсорбцията на соли, вода или друго съединение.

както и да е почистващи средства за дебелото черво съдържащи натриев фосфат увеличават обема на течността в дебелото черво, като променят секрецията и абсорбцията на соли и течности в дебелото черво.

Започнете деня с детокс напитки . Детоксът работи най-добре, като ги пиете на гладно. Препоръчвам също да започнете деня с пиене на топла вода.

Никога не пропускайте закуската. Можете да ядете храни, богати на фибри и протеини, като пълнозърнест хляб, яйца, мляко, плодов сок, овесени ядки, пшенични люспи и др.

За обяд яжте въглехидрати или диета без нишесте. Можете да ядете пълнозърнест хляб, пиле и гъби, както и зеленчукови сандвичи.

Плодов сок, кисело мляко, мътеница, салати, супи и др. ще бъде идеално за вас. Стойте далеч от мазни и пържени храни.

Ако се чувствате гладни след обяд, можете да ядете всякакви плодове.

За вечеря яжте храни с високо съдържание на фибри. Опитайте се да ядете на малки порции. Помня, вечеряйте преди 7 следобед.

Много е важно да останете хидратирани през целия ден. Опитайте се да пиете достатъчно вода.

Можете също така да пиете плодови сокове или ароматизирана вода. Приготвянето на ароматизирана вода у дома за детоксикация е изключително лесно и можете лесно да ги вземете навсякъде със себе си.

Уверете се, че не добавяте захар или изкуствени подсладители. Ако искате да добавите изкуствени подсладители, добавете ги в малки количества.

Смъртта започва в дебелото черво от д-р Джоел Робинс

Добавки за прочистване на дебелото черво

Хранителни добавки за прочистване на дебелото черво могат да се приемат през устата или ректално. Те се предлагат в билковите магазини. Винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да вземете някой от тях.

Тези добавки са под формата на прах или течност. Можете да добавите две супени лъжици от почистващ препарат за дебелото черво прах на чаша вода и го изпийте. Ако не ви е удобно да го пиете под формата на прах, можете да изберете капсули или билкови чайове.

Можете също да изберете клизма, но тази процедура може да бъде много неприятна. Професионалист ще вкара епруветка в ректума и ще прокара разтвор за почистване на дебелото черво през дебелото черво.

След това тръбата ще бъде отстранена и ще бъде поставена друга тръба. Професионалист ще масажира корема ви, за да елиминира токсините в дебелото черво през тръбата.

Колко тегло можете да отслабнете с прочистване на дебелото черво

Реално погледнато, можете да загубите до два до шест килограма, в зависимост от количеството отпадъци в дебелото черво. Съветвам ви да се храните здравословно, да останете хидратирани, да си осигурите 7-8 часа правилен сън и упражнения.

Бъдете активни, не само за вашето физическо здраве, но и за подобряване на вашето психично здраве.

Естествени рецепти за прочистване на дебелото черво и отслабване

Това е списъкът на някои естествени храни, които ще ви помогнат да почистите дебелото черво. Тези естествени рецепти за прочистване на дебелото черво са супер лесни за приготвяне у дома.

Трифалата

Triphala (Tri: three, Phala: плод) е аюрведична формулировка, състояща се от три плода - Amlaki, Bhibitaki и Haritaki. Това е естествено слабително средство, което се използва от древни времена за лечение на запек.

От какво имаш нужда

  • Трифала на прах.
  • Вода.

Как да го приготвите

Купете Triphala прах на разположение във всяка аптека или билкар.

Добавете супена лъжица от този прах към чаша вода.

Пийте това всяка сутрин, без да добавяте захар или изкуствени подсладители.

Лимон и мед

Лимонът има витамин С и помага за намаляване на излишните телесни мазнини, като мобилизира жлъчката от черния дроб до червата.

Медът има много добър гликемичен индекс и насърчава по-доброто храносмилане.

От какво имаш нужда

  • 1 лимон.
  • 1 супена лъжица мед.
  • Вода.

Как да го приготвите

Изцедете сока от половин лимон (можете да използвате сок от цял ​​лимон) в чаша.

Добавете гореща вода, разбъркайте добре и я пийте всяка сутрин.

Сената

Сена е мощно слабително и е стимулатор на дебелото черво. Листата и шушулките на сена съдържат антрахинони, които помагат на метаболизма да смила храната.

От какво имаш нужда

  • Листа от сена или в приготвени торбички за чай.
  • Вода.

Как да го приготвите

Вземете пет или шест листа от сена и ги намачкайте. Можете да използвате торбичките за чай senna за удобство.

Оставете водата да заври и я оставете да се охлади. Изсипете водата в чаша и добавете натрошените листа от сена или торбичката за чай от сена.

Оставете го да престои във водата за около 10 минути.

Пийте го добре и го изпийте.

Алое вера

The алое вера Съдържа голямо количество витамини, минерали, антиоксиданти и аминокиселини. Има антибактериални свойства и е чудесно слабително.

От какво имаш нужда

  • 1 лист от алое вера.
  • 2 супени лъжици лимонов сок.
  • Вода.

Как да го приготвите

Вземете лист от алое вера, изрежете го и извадете гела.

Вземете две супени лъжици гел от алое вера и го поставете в купа.

Добавете две супени лъжици лимонов сок.

Добавете към чаша вода и я изпийте.

Храни, богати на фибри

Храните, богати на фибри, подобряват движението на червата, за да омекотят отпадъците в дебелото черво.

Това са някои храни, богати на фибри:

Плодове: папая, банан, ябълка, портокали, къпини, круши и др.
Зеленчуци: броколи, артишок, моркови, спанак и др.
Хляб - пълнозърнест или кафяв хляб.
Семена: Бадеми, орехи, ленени семена, тиквени семки и др.
Пълнозърнести храни, кафяв ориз, овесени ядки, черен ориз и др.

Сок от джинджифил и ябълка

Джинджифилът се използва в много хранителни рецепти и е добър източник на антиоксиданти. Има противовъзпалителни свойства и успокоява стомашно-чревния тракт. Ябълката съдържа витамин А и е богата на фибри, което я прави отлично слабително.

От какво имаш нужда

  • 2 ябълки.
  • Джинджифил.
  • Вода.
  • Щипка черен пипер.

Как да го приготвите

Нарежете две ябълки на клинове и ги сложете в блендера.

Добавете малко количество корен от джинджифил или смлян джинджифил, който също се продава.

Добавете малко вода и разбъркайте добре.

Можете да добавите малко черен пипер по ваш вкус.

Папая и мента

Папаята е богата на витамини, минерали и фибри. Има противовъзпалителни свойства и антиоксиданти . Помага за притока на жлъчка от черния дроб към червата, където жлъчката помага за разграждането на мазнините.

Ментата също така отпуска мускулите на стомаха и разбира се придава по-приятен вкус.

От какво имаш нужда

  • Половин папая.
  • Ментови листа.
  • Щипка черен пипер.

Как да го приготвите

Нарежете половината папая на хапки и ги сложете в блендера.

Добавете няколко листа мента.

Добавете малко черен пипер.

Можете да добавите лед, ако искате да го направите по-освежаващ.

Зеленчуков сок

Зеленчуците са богат източник на витамини и минерали. Ето рецепта за приготвяне на вкусен зеленчуков сок у дома за отслабнете бързо здравословно.

От какво имаш нужда

  • 1 морков.
  • 1 домат.
  • 2 листа маруля.
  • Спанак.
  • Лимонов сок.
  • Сол.
  • Печен кимион.
  • Листа от кориандър.

Как да приготвим този зеленчуков сок

Нарежете морков на ситно и ги сложете в блендера.

Нарежете домат и краставица на кубчета и ги сложете в блендера.

Добавете две листа маруля и шепа спанак.

Изцедете четвърт лимон, щипка сол и смесете всичко.

Добавете щипка печен смлян кимион и листа от кориандър, преди да изпиете сока.

Ленени семена и мляко

Ленените семена помагат отслабнете и те също са слабителни.

Ето моята рецепта за приготвяне на мляко по-вкусно и здравословно:

Как да го приготвите

Добавете две супени лъжици ленено семе на прах към чаша горещо мляко и разбъркайте добре.

Добавете щипка какао на прах, преди да пиете.

Можете също да добавите смляното ленено семе, което сте добавили към млякото, към вашата купа с пшенични люспи за закуска.

Вода

Не на последно място е водата. Пиенето на вода в точното количество всеки ден може да предпази много болести от тялото ви.

За почистване на дебелото черво не може да има нищо по-добро от пиенето на достатъчно вода, за да останете хидратирани и да поддържате движението на червата безпрепятствено. Пийте вода, това е първото нещо, което трябва да направите, когато се събудите сутрин. Не забравяйте да пиете вода по време на работа и да правите няколко глътки с прекъсвания през целия ден.

Ползи от прочистването на дебелото черво

Помага да се отървете от токсините в дебелото черво, като помага на дебелото черво да усвоява хранителните вещества по-ефективно.

Почистването на дебелото черво може да подобри здравето на мозъка ви и да подобри концентрацията.

Това ще ви помогне да спите по-добре.

Да се ​​съживи! Ще се чувствате по-активни и живи!

Това ще ви помогне да се борите с рака на дебелото черво.

Това ще ви помогне да поддържате рН баланса на тялото в кръвта.

Излишните нежелани отпадъци в дебелото черво могат да окажат натиск върху матката. Следователно почистването на дебелото черво може да увеличи плодовитостта ви.

Това ще ви помогне да предотвратите запек и да подобрите храносмилането.

Безопасно ли е дебелото черво за почистване?

Преди да решите да отслабнете, като прочистите дебелото черво, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

В зависимост от вашата медицинска история, Вашият лекар ще може да Ви даде добър съвет.

Почистването на дебелото черво може да има неблагоприятни ефекти, ако имате някакво заболяване или приемате някои лекарства, които няма да ви позволят да изберете. Дори ако искате да приемате аюрведични капсули или прахообразни добавки, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Ако все пак изберете клизма, уверете се, че това се прави от обучен специалист.

Мога ли да си почистя дебелото черво по време на бременност?

По-добре е да изчакате. Можете да го направите след бременността си, но посетете Вашия лекар.

Мога ли да почистя дебелото черво след раждането?

Може да се наложи да изчакате поне два месеца. Ако обаче сте имали усложнения по време на бременност или раждане, най-добре изчакайте, докато се почувствате напълно добре. Консултирайте се с Вашия лекар.

Лаксативните капсули по-ефективни ли са от клизма?

Ако се чувствате комфортно с клизма и ако я направите от обучен специалист, тя може да покаже добри резултати. Предпочитам обаче да препоръчам аюрведичен лаксатив на прах или капсули. Ако искате да изчистите дебелото черво от токсини, първо се консултирайте с Вашия лекар.

Ще ме нарани ли прочистването на дебелото черво?

Почистването на дебелото черво е неудобно за много хора. Ако е избрана клизма, в началото ще се чувствате неудобно, но терапевтът ще използва терапевтична терапия, за да се чувствате комфортно.

С добавки няма да се чувствате неудобно, но може да се наложи да ходите по-често до тоалетната, за да изхвърлите токсините чрез урина и изпражнения.

Колко тегло губите с прочистване на дебелото черво?

Можете да загубите до два до шест килограма. Това обаче зависи от много фактори като вашето текущо тегло, хранителни навици, медицинска история и т.н. Също така отслабване ако спортувате редовно.

Тази статия помогна ли ви да вземете решение във вашия прочистване на дебелото черво за отслабване? Споделете своя опит с мен, оставете коментар под тази статия.

Също така бих препоръчал да прочетете последната ми статия от диета с артишок което също ще ви помогне да изхвърлите токсините и бактериите в тялото.