Написано от
Най-четените
Последна актуализация: 27.08.2020
Нашият метод
Мониторите за пулс или спортните часовници отдавна са престанали да бъдат инструмент, достъпен само за професионални спортисти. Всъщност използването му стана широко популярно през последните години предвид големия брой предимства, които предлагат извън най-очевидното измерване на сърдечната честота.
В момента има специфични модели, предназначени да се адаптират към различните нужди на различните спортни практики. По същия начин има такива, които предлагат професионални предимства и други, насочени към аматьорски профили. В зависимост от това те предлагат по-голяма или по-малка точност и имат повече или по-малко допълнителни функции.
Най-важните
- Часовниците с пулсомер ви позволяват да знаете своя пулс. С тази информация можете да планирате и контролирате много по-добре спортните си тренировки. По този начин можете да разберете дали сте загряли достатъчно или сте се възстановили напълно след извършване на серия от скорости.
- Има два вида часовници с пулсомер: тези с лента и такива без нея. Първите са много по-точни, тъй като имат еластична лента, която се поставя върху гърдите и включва измервател на пулса. Секундите имат предимството да са много по-удобни, въпреки че имат по-ниски нива на точност.
- От съществено значение е да вземете предвид какво ще бъде основната спортна практика, за която се нуждаете от пулсомер. Не се нуждаете от същата екипировка за плуване, както за колоездене или бягане. Не е изненадващо, че има специфични модели за всяка дейност, които включват поредица от допълнителни функции като измерване на изминатото разстояние или броя на извършените удари.
Класиране: Най-добрите часовници с пулсомер на пазара
По-долу представяме класификацията, която сме подготвили с петте най-добри часовника за сърдечен ритъм, налични в момента на пазара. Подготвили сме го, опитвайки се да го направим възможно най-разнообразен. Във всеки случай всички включени продукти са водещи марки и се открояват с това, че предлагат страхотно съотношение цена-качество.
Позиция # 1: Polar M430
Часовник Polar с марка за пулс и интегриран GPS, достъпен на наистина достъпна цена предвид великолепните функции, които предлага. Освен това той има функцията Sleep Plus, за да анализира съня в детайли. Тя ви позволява да измервате разстоянието и скоростта, както на открито, така и на закрито, благодарение на своя акселерометър.
Тъй като това е часовник, предназначен предимно за бегачи, той се предлага с удобен трасиращ маршрут. Както и да е, той има голямо разнообразие от спортни профили. Освен това ви позволява да преглеждате известията за получените съобщения и имейли. И има режим на пестене на батерията, за да удължи автономността на същия.
# 2: Garmin Forerunner 235
Часовник за сърдечен ритъм на китката с LCD екран и вграден GPS. Той е идеален за бягане, тъй като по време на състезанието ви предлага директно и без натискане на който и да е бутон информация за общото време на тренировка, скоростта, изминатото разстояние и, разбира се, сърдечната честота. За измерване на сърдечната честота се използва оптичен сензор.
От друга страна, в пасивен режим се измерват стъпките, които сте предприели, и изгорените калории през целия ден. Освен това той следи времето на съня, като прави разлика между дълбок, лек и буден. Всичко това в един часовник, изключително персонализиращ се чрез Garmin Connect. И е водоустойчив до налягане от 5 атмосфери.
# 3: Garmin Forerunner 920XT
Пълен часовник с пулсомер и включена лента, идеална както за бегачи, така и за мултиспорт. Обширният списък с налични функции включва разширени функции като индикация за състоянието на възстановяване, оценка на максималната консумация на кислород, брой и честота на ударите или интелигентни известия.
Той има почти неограничени възможности за персонализиране, с дълъг живот на батерията, така че да можете да го използвате интензивно и с връзка чрез WiFi и Bluetooth. Накратко, това е часовник с перфектния пулсомер за професионални тренировки, въпреки че цената му не е в обсега на всички джобове.
Позиция № 4: Умишлена гривна
Перфектният вариант да имате часовник за пулс на наистина евтина цена, идеален, ако искате да опитате гривна за активност, без да се налага да правите големи инвестиции. Разполага с 0,96-инчов (") LCD екран, крачкомер, функция за измерване на изгорените калории и измерване на разстоянието.
Освен това той автоматично разпознава моделите на сън. Той е съвместим с iOS 8.0 или по-нова версия и Android 4.4 или по-нова версия. Има Bluetooth връзка и практичната функция „намери моя мобилен телефон“. Разбира се, часовникът има само един бутон за управление на основните функции, останалите трябва да се управляват от мобилния телефон.
Позиция # 5: Полярен A360
Гледайте с вграден пулсомер за измерване на пулса директно върху китката. Той има акселерометър, така че ви позволява да измервате скоростта и разстоянието, както на закрито, така и на открито. Той също така проследява качеството на съня ви и се предлага с различни спортни профили, за да осигури по-точно изчисляване на изгорените калории.
Разполага с практичен цветен сензорен екран и възможност за смяна на каишките. Той има Bluetooth връзка, като е съвместим с Android и iOS устройства. Предлага се в дизайн, който съчетава елегантност и комфорт. Той е водоустойчив, но не е подходящ за плуване. От друга страна, той няма GPS.
Ръководство за пазаруване: Какво трябва да знаете за часовниците с пулсомер
Ако ще купувате часовник с пулсомер, от съществено значение е да вземете предвид редица важни въпроси. Не забравяйте, че има голямо разнообразие от модели. Някои са предназначени за конкретна спортна практика, други да ги използват във вашето ежедневие. Поради тази причина в този раздел искаме да отговорим на най-често срещаните въпроси от купувачите.
Мониторите за сърдечен ритъм ви позволяват точно да измервате сърдечната честота. (Източник: Маридав: 54454567/123rf.com)
Какво точно представляват часовниците за пулс?
Какви са предимствата и недостатъците на часовниците с пулсомер?
Часовниците с пулсомер ви помагат да разберете кога сте се затоплили правилно. Те също така ви уведомяват, когато напълно сте се възстановили от една зададена скорост и сте готови за следващата. Те също така ви информират за изгорените калории и могат да открият сърдечни проблеми. Имате обобщение на тези и други предимства в следващия списък.
Предимство: Те ви позволяват да измервате сърдечната честота и по този начин можете да контролирате много важен аспект от вашето здраве. По този начин те помагат да се открият възможни сърдечни проблеми. Освен това те са основен инструмент за спортни тренировки. С тях можете да наблюдавате пулса си. По този начин можете да разберете кога сте се възстановили напълно след поредица от скорости.
Те ви позволяват да извършвате зонови тренировки, т.е. в определени диапазони на пулсации, които благоприятстват определени метаболитни адаптации. Те също така ви помагат да разберете кога сте загряли правилно. Те са идеалният инструмент за определяне на калоричното натоварване на диетата и са идеална мотивация за вашите тренировки.
Недостатъци: За съжаление, някои модели могат да бъдат малко неудобни, ако се носят за дълги спортни сесии.
Лаоските пулсомери Ви предоставят информация за изгорените калории. (Източник: Долгачов: 131538714/123rf.com)
Струва ли си да купувате часовник с пулсомер?
Те са идеални както за професионални спортисти, така и за любители. С тях е възможно да извлечете много повече от спортната практика и те дори могат да бъдат от голяма помощ за калоричното планиране на диетата. И както видяхме в предишната точка, те едва ли имат някакъв наистина подходящ недостатък.
Разлики между лентовите пулсомери и нелентовите часовници за пулс?
Лентата е с ергономичен дизайн и седи на нивото на сърцето. Обикновено се състои от еластична лента, способна да се адаптира към различните размери на торса на всеки човек. Интересен вариант е да имате часовник с пулсомер, който има възможност за свързване с лента. По този начин можете да се насладите на предимствата на двете системи.
| Прецизност | Позволява много по-точни измервания на пулса. | Точността на измерването на сърдечната честота се жертва за удобство. |
| Комфорт | Те не предлагат нивата на комфорт на нелентови устройства. |
Критерии за покупка
Когато дойде време за закупуване на часовник с пулсомер, е важно да вземете предвид редица критерии. За да ви помогнем в процеса на подбор, ние избрахме тези, които смятаме за най-важни. Надяваме се, че те служат като ориентир при покупката ви, за да коригирате максимално съотношението цена/качество.
За какво ще го използвате?
Несъмнено използването на часовника с пулсомер е първият въпрос, който трябва да си зададете. Като цяло основните му приложения са в спортното поле. Всяка спортна практика обаче има определени спецификации, така че те ще изискват устройство с някои функции или други.
По този начин за бягане трябва да имате часовник, който също ви позволява да измервате изминатото разстояние. За плуване трябва да имате потопяем, който също открива стила на плуване и броя на ударите. Ако колоезденето е вашето нещо, може да се интересувате от часовник с пулсомер, който ви позволява да виждате различните параметри, без да се налага да откъсвате поглед от пътя.
Ако сте спортен човек, пулсомерът ще бъде отличен за проследяване на сърдечната честота. (Източник: Маридав: 39704427/123rf.com)
Характеристика
Допълнителните функции, достъпни за часовника, са един от ключовите аспекти при избора на един или друг модел. Много от тях имат броячи на калории и стъпки. Има и такива, които ви позволяват да наблюдавате съня си. Повечето разполагат с GPS, измервател на разстояние и планиране на маршрута.
Както видяхме, по-специфичните също ви позволяват да измервате броя на ударите и стила, в случай на плуване. Или изминатото разстояние както за плуване, така и за колоездене или бягане продължава. А някои дори ви позволяват да получавате известия за съобщения и имейли от мобилния си телефон.
Екран
Екранът с часовник с пулсомер е ключов елемент в тези устройства. Чрез него ще получите достъп до опциите за конфигуриране и ще прочетете измерванията на различните налични параметри, особено стойността на пулсациите. Интересно е да се вземе предвид размерът му и начинът, по който се представя информацията.
Някои модели ви предлагат възможност за изтегляне на различни профили, за да персонализирате информацията, показвана на екрана. Тъй като това са устройства, които със сигурност ще използвате в спортната си практика, друг аспект на екрана, който не можете да пренебрегнете, е неговата устойчивост на удари и драскотини. И много по-добре, ако е тактилен.
Дизайн
По отношение на дизайна на часовника е важно да вземете предвид комфорта му при използване, не напразно ще го използвате в спортната си практика. В този смисъл е интересно, че е лек. Освен това е важно той да е изработен от качествени материали и да е устойчив на удари и възможни падания. И, разбира се, ако искате да плува, направете го потопяем.
Свързаност и съвместимост
За да свържете часовника с вашия смартфон или с вашия компютър, трябва часовникът да има Bluetooth и/или WiFi връзка. От друга страна, трябва да знаете каква информация може да съхранява и прехвърля часовникът. Също така е важно да вземете предвид какъв софтуер и с какви операционни системи е съвместим.
Барабани
Автономността на батерията е един от аспектите на часовника с пулсомер, който не можете да пренебрегнете, когато го купувате. В противен случай можете да получите неприятна изненада и да намерите устройство, чиято батерия се изтощава много бързо, с последващите неудовлетвореност и дискомфорт, които това води.
В този смисъл има модели, които също интегрират режим на пестене на батерията, за да разширят своята автономност. По същия начин също е важно да вземете предвид дали има система за бързо зареждане. И не забравяйте, че животът на батерията може да варира в зависимост от начина, по който използвате часовника, тъй като консумацията му на енергия е по-висока по време на тренировка.