Какво да направите, за да отслабнете?
Загубата на тегло е много сериозен проблем, тъй като проблемите с наднорменото тегло и затлъстяването надхвърлят естетическото. Така, процесът на отслабване трябва да бъде съветван и контролиран от здравните специалисти, което ще ви помогне и ще ви научи да променяте навиците си, за да водите здравословна диета, която ви позволява да постигнете целите си.
Няма нито един правилен начин за хранене, за да отслабнете, нито всички трябва да се хранят по един и същ начин, затова в AGB предлагаме личен подход за да можете да отслабнете по здравословен начин, като основен стълб на превъзпитанието на навиците за водене на здравословна и съзнателна диета.
„Всеки ден е нова възможност да се храните добре“
Откъде да започнете да отслабвате?
Отслабването не е спазване на най-новата диета в модно списание или тази, която е направила добре за вашия съсед. Трябва да оценим какво се случва и затова при първото посещение ще направим:
- A история на клиниката, като по този начин е в състояние да открие възможни здравословни проблеми.
- A задълбочено диетично интервю, да знаете как се храните и какви са вашите навици (графици, вкусове и т.н.). Не крийте нищо от нас.
- A антропометрично изследване на състава на тялото ви за да оцените състоянието, в което се намирате, и да разберете по-късно как се развива: мускулна маса, процент на телесни мазнини, вода и т.н. Защото отслабването включва преди всичко губят мазнини.
Колко килограми да отслабнете?
За нас е важно да започнем от първоначален подход, преди да започнем да работим със загуба на тегло, затова при първото посещение ще анализираме ключовите моменти които считаме за жизненоважни за успешното постигане на определените цели:
Къде си и какво искаш да постигнеш?
- Отслабнете, премахнете мазнините по корема, загубете 2 размера, прекратете целулита ...
Минали неуспешни преживявания: идентифицирайте пречките и търсете решения
- Непридружено работно време, малко време за готвене и/или упражнения, малко умения в кухнята и липса на планиране ...
Стъпки за достигане на идеалното тегло
- Ние ще разработим персонализиран хранителен план, който се адаптира към вашите вкусове, графици, начин на живот ... Модифициране на плана според вашата еволюция и нужди, като диетата е тази, която се адаптира към вас, а не вие към него.
- Разполагаме с най-безопасните и ефективни медико-естетични процедури за тяло, за да подобрим и напреднем в премахването на локализираните мазнини
Не се колебайте да си уговорите среща със Сандра Лозано, нашата диетолог-диетолог. Това ще ви помогне да постигнете целите си по здравословен начин и без да се отказвате от удоволствието да се храните.