Какво разбираме под чудо диета?

Както може да се проучи в РП по диететика, чудодейната диета е диета, която с помощта на различни методи, разбира се прилагани на практика от експерти и надеждни хора, ви кара да загубите цялото тегло, останало от цялата година за няколко дни. Следователно му е присвоен терминът чудо или чудо, той напълно отговаря на определението за това:

  1. Извънредно и прекрасно събитие, което не може да бъде обяснено с обичайните закони на природата и което се дължи на намесата на Бог или свръхестествено същество.
  2. Извънредно събитие, което предизвиква възхищение или изненада.

Най-често срещаните характеристики на чудодейните диети

Ще ги анализираме, тъй като почти всички от тях имат някои общи характеристики, които са:

като

Какви видове чудодейни диети?

Има безброй видове чудодейни диети и те се обновяват със скоростта на светлината. Разбира се, някои са гениални. Нека обобщим основните видове:

Диети, богати на въглехидрати

Пример: Диетата на д-р Притикин намалява или елиминира храни, богати на липиди и протеини. Какво води до липса на витамини, минерали и незаменими мастни киселини.

Диети, които използват храни, които ядете многократно или странни измислици

Пример: ананасова диета, диета с кленов сироп, сокова диета. Причинява липса на хранителни вещества.

Дисоциирани диети

Състои се от разделяне на храни на основата на въглехидрати, от тези на съединенията протеин Y. липиди. Трудна задача, тъй като повечето храни се състоят от трите макронутриента в по-голяма или по-малка степен. Например, хлябът, храна, богата на въглехидрати par excellence, съдържа на всеки 100 грама 51,5 грама въглехидрати, 8,5 грама протеини и 1,6 грама мазнини.

Диети с много калории

Може причиняват проблеми като виене на свят, припадък по епизоди хипогликемично, неразположение общи и т.н. Често се използва за медицински цели. Нискокалорична диета, приблизително 1200kcal и много нискокалорично съдържание от около 800 kcal.

И така, какво трябва да направим, за да отслабнем?

Следвайки експертните съвети на Ангелес Карбаджал Азкона, професор по хранене в Отдел по хранене от Фармацевтичен факултет от Университет Комплутенсе в Мадрид, обяснява, че:

И накрая, оставям ви просто упражнение, което ще ви помогне да намалите ефективно теглото си:

  1. Обърнете главата си надясно
  2. Обърнете главата си наляво

Повторете това всеки път, когато ви се предлага храна.