The Кандида това е гъбичка, която обичайно живее в тялото ни. Той е част от набора от микроорганизми, които обитават червата, устата и влагалището ни. При нормални условия кандидата не е вредна. Само когато расте повече от необходимото, това може да доведе до инфекции (кандидоза).

Кандидозата се появява при предразположени хора, когато имунната им система не работи с пълен капацитет. Може да възникне и когато се наруши балансът, който обикновено съществува между кандида и други бактерии, които живеят с нея, като лактобацилус. Ако броят на тези полезни бактерии спадне, дрождите могат да се размножават и да причиняват инфекции.

кандидозата

Какви рискови фактори предразполагат към кандидоза?

  • Всички обстоятелства, които намаляват имунитета, като лоша диета, злоупотреба с антибиотици, продължителна употреба на кортикостероиди и някои заболявания като диабет или бъбречна недостатъчност.
  • По време на бременност вагиналната кандидоза е по-честа поради хормонални и метаболитни промени. Бебетата също са по-склонни да страдат от кандидоза в областта на пелените, въпреки че не е необичайно да страдат от епизод на кандидоза на устата (млечница) през първите месеци от живота.
  • При хора с тежко нарушен имунитет (като имунодефицит или рак) инфекцията с дрожди може да бъде много сериозна, да се разпространи в тялото и да застраши живота.

Най-добрият начин да се предпазим от гъбична инфекция е да поддържаме здравословен начин на живот, който включва добро хранене и правилна хигиена. Яденето на много плодове и зеленчуци ще ни осигури витамин С, необходим за поддържане на имунната система, както и множество антиоксиданти. Храни с пробиотични свойства, като кисело мляко и кефир (също тези, приготвени с растителни млека), мисо, темпе или кисело зеле, хранят полезни чревни бактерии, които държат маята в залива.

От съществено значение е да се ограничи консумацията на захар и рафинирани зърнени храни

Кандидите растат най-добре на влажни места като гънки. Следователно предразположените хора трябва да изсушат добре тези зони след душ. При бебета зоната на пелените трябва да се поддържа възможно най-суха; Кремовете от невен могат да помогнат за успокояване на леки раздразнения, преди да се влошат. За да предотвратим вулвовагинит, трябва да избягваме използването на агресивни сапуни, които променят нормалната вагинална флора, както и измиване, контакт с неестествени тъкани и използването на тесни дрехи.

Какви добавки могат да ни помогнат да предотвратим кандидоза?

The червени боровинки имат дълга традиция в превенцията на инфекции на пикочните пътища и се смята, че те също могат да играят роля в превенцията на вагинална инфекция с дрожди.

Някои пробиотици, Доказано е, че предимно Lactobacillus е ефективен за профилактика и лечение на вагинална кандидоза, както когато се приема през устата, така и когато се използва локално (вагинални яйцеклетки).

Нуждае се от имунната система цинк; Изглежда, че леките недостатъци на този минерал увеличават риска от рецидив на кандидоза. Въпреки че все още не е ясно дали цинковите добавки са ефективни, в случаи на повтарящи се гъбични инфекции може да си струва да опитате пробно лечение.

Ако вече имате активна инфекция с Candida, важно е да се консултирате с Вашия лекар, за да изключите други проблеми и да предпише подходящо лечение.

ДОМАКИНСТВАН ОТ
Изберете добре: изберете продукти на Solgar Supplements

Автор: Мириам Мартинес Биарж, педиатър, www.mipediatravegetariano.com

Абонирай се до бюлетина и получавайте Bio Eco Actual безплатно всеки месец на вашия имейл

Bio Eco Actual, вашите месечни 100% екологични
Прочети Bio Eco Actual септември 2020