Как да премахнете прекрасното хранене от целулит
Така нареченият портокалова кора или целулит това е един от най-честите врагове на някои от областите на нашето тяло. Можем да го пострадаме на всяка възраст и по различни причини.
Въпреки това, един от елементите, които рядко разглеждаме, когато става въпрос за борба с него, е диетата. Ти искаш да знаеш как да се отървете от целулита без да гладува?
Борете се с целулита, без да жертвате храненето си
Целулитът се причинява от натрупването на мазнини под формата на възли в области като седалището, бедрата, ханша и корема. Смята се, че между 85% и 95% от жените го страдат, след като напуснат пубертета.
Въпреки че е свързано с хормонални и наследствени фактори, голяма част от появата на тези възли се дължи на нашите хранителни навици, особено ако храните, които ядем, имат високи нива на токсини.
Здравословната диета, придружена от ежедневни физически или аеробни упражнения, е от съществено значение за ограничаване появата на целулит. Това обаче не означава, че трябва да се справите без храните, които харесвате най-много. Помня: това е здравословна диета, а не жертва.
Просто става въпрос за модериране на консумацията на определени храни с високи нива на мазнини и токсини или за заместването им с други. Настоящият пазар ни предлага множество възможности за това. „Леките“ продукти са алтернатива, както и някои хранителни добавки като Detoxidren.
Здравословна храна: как да се отървем от целулита
Нещо повече, ако целта ви е да премахнете целулита с консумацията на здравословни храни, не е нужно да спазвате строги диети, които ви карат да гладувате. За разлика от. Това, което трябва да направите, е да направите селекция от определени храни и да ги консумирате в различните им варианти. Тук предлагаме някои от тях:
Комбинирайте тези храни с други като зелени листни зеленчуци, като спанак, целина, лук, патладжан, яйца или бяло месо и пригответе здравословни и вкусни рецепти срещу целулит.