В търсене на вечна младост някои хранителни гурута откриха как да регенерират клетките си. Ето най-добрите съвети.

злокачествени тумори

Копнежи като тази на класическата английска литература „Картината на Дориан Грей“ от Оскар Уайлд, която разказва живота на човек, който не остарява, защото ефектите от годините и ексцесиите, които той извършва, се проявяват само в неговия портрет. Това е част от фантазията, която може да бъде постигната отчасти с набор от дейности, които включват богата здравословна диета, която може да регенерира клетките ви, заедно с упражненията, липсата на алкохол и тютюн.

Ампаро Рамирес, специалист по цялостни лечебни и детоксикационни техники, потвърждава, че неправилното хранене по време на празниците оставя тялото претоварено, с тежест и дискомфорт. Експертът препоръчва да се комбинират ум, тяло и дух, за да се излекува, но също така и да се регенерират клетки чрез безупречна диета.

Регенерирайте клетките си, естествено чудо

Днес се говори за важността на консумацията на цветни храни, особено червени и оранжеви. Именно там има по-голяма концентрация на антиоксиданти, които са групата на витамините, минералите, естествените оцветители.

И други растителни съединения и ензими (протеинови вещества на тялото, които участват в множество метаболитни процеси).

Те блокират увреждащия ефект на така наречените свободни радикали, тоест вещества, които не позволяват на клетките ви да се регенерират. Повечето от тези агенти за защита на клетките, обяснява диетологът Каролина Рохас, се намират в плодове, бобови растения, зеленчуци, зеленчуци и зърнени храни.

Това оправдава включването му в ежедневната диета, тъй като антиоксидантите забавят процеса на стареене, като се борят или неутрализират клетките, засегнати от свободните радикали.

Антиоксиданти за цял живот

С течение на годините свободните радикали могат да предизвикат генетична промяна в регенерацията на клетките или намаляване на тяхната функционалност с последствия като рак.

В първия случай и стареенето и в двата случая, така че е удобно да се консумират регенериращи клетки клетки по превантивен начин. Някои естествени антиоксидантни вещества са алицин, елагова киселина, антиоциани.

Плюс капсаицин, каротеноиди, катехини, хесперидин, изотиоцианини, изофлавони, кверцетин и танини. Ако имената не ви казват нищо, няма значение, наистина е важно да знаете в кои храни присъстват и какви са ползите от тях.

Вижте също: Как да въведем новаторска марка на възраст над 300 години: разговор със Стивън Туининг

За премахване на злокачествени тумори

По този начин алицинът е веществото, което придава на чесъна характерния вкус и мирис, много е важно да се регенерират клетките му, защото е свързано с унищожаването и елиминирането на тумори. В тази връзка учени от Института Вайцман в Израел са успели да елиминират злокачествени тумори при мишки въз основа на него.

Докато елаговата киселина, освен че е антиоксидант, тя има и лечебни свойства: тя се съдържа в ягоди, малини, череши, грозде, киви и боровинки. Антоцианините са водоразтворими пигменти и се намират в клетките на плодовете, цветята, стъблата и листата, по-специално в гроздето, черешите, кивито, сливите и като цяло в тези със силни цветове.

Молекули на бъдещето

Капсаицин, термин на мода, дължащ се на резултатите от скорошни проучвания от Университета в Нотингам, публикувани в Biochemical and Biophysical Research Communications.

Там беше показано, че молекулите на капсаицин се придържат към протеините в раковите клетки и причиняват смъртта им, като продължават да регенерират околните си клетки; намира се в лютите чушки и лютите чушки.

За белите дробове

По-специално, той е тестван в човешки панкреас и клетъчни култури на рак на белия дроб. Директорът на това разследване Тимъти Бейтс в смело изявление отбеляза:

„Тъй като тези компоненти атакуват сърцето на раковите клетки, ние вярваме, че всъщност открихме„ ахилесовата пета “, която е от съществено значение за всички видове рак.“.

Каротеноидите, предшественици на витамин А, действат като антиоксидантни хранителни вещества.

В тази група за регенериране клетките им са в моркова, домата, портокала, папаята, марулята и спанака.

Катехините, които спомагат за активиране на метаболизма, се намират във високи дози в зеления чай, какаото, цинка, медта, сярата, селена и мангана. Те са много удобни, за да имат гладка и здрава кожа.

Регенерация на клетките със зеленчуци

Хесперидинът е друг жизненоважен антиоксидант за диуретичното му действие и за контрол на хипертонията.

Той присъства в цитрусовите плодове; докато изотиоцианатите, ензимни блокери, се намират в зеле, броколи, тикви, горчица, ряпа и кресон.

Изофлавони, съюзници в борбата срещу сърдечно-съдови заболявания, остеопороза и хормонозависими ракови заболявания като рак на гърдата, се намират в соята.

В по-малко количество те се съдържат и в зелен чай, грах, леща, нахут и фъстъци.

Плодовете също се броят

Антиоксидантите, в допълнение към тяхната функция за регенериране на вашите клетки, почистват артериите, осигуряват зрителна острота и предпазват клетките от външни агресии като пестициди, замърсяване и тютюн.

Следователно диетата трябва да включва храни като червен лук, ябълки, царевица, спанак, тиква, покълнала люцерна, чушки, авокадо, ядки, растителни масла, пшенични зародиши и зърнени култури.

Накратко, може да се говори за безкраен списък.

Винаги обаче трябва да се има предвид, че въпреки че природата не предлага източник на вечен живот, тя осигурява всичко необходимо за постигане на здравословен живот в нея.

Например, ходът на регенериране на клетките ви може да се промени с често срещани навици като тютюнопушенето, консумацията на диети с високо съдържание на мазнини, прекомерното излагане на слънчева радиация и замърсяването на околната среда, като всички те причиняват производството на свободни радикали.