Много е питателна

Десетки пият и танцуват в "chelería" на Тепито въпреки червения светофар

"Пиенето на инфузия от овесени ядки на празен стомах може да помогне за понижаване на нивата на холестерола. Това е така, защото овесът е богат на омега-6 масла и линолова киселина, които са известни като добри мазнини. Тези мазнини могат да намалят нивата на холестерола на лошия холестерол и да приемат грижа за здравето на сърцето ни “, разгледахме портала Стъпка към здравето за ползите от овесената вода. И като контролирате нивата на холестерола, ще повлияете на теглото на човека.

приготвите

Той е много ефективен и служи за закуска

Как да си направим ананасова канелена овесена каша в две вкусни рецепти

Ще трябва

Процедура

Ще трябва

1 чаша овесени ядки
1 литър вода
2 чаени лъжички смляна канела

Процедура

Вземете блендер и добавете две чаши вода, чашата овесени ядки и канелата. Оставете да престои един час.

Готови, вече имате освежаваща овесена каша, която да пиете следобед или когато пожелаете.