26 ноември 2019 г. 2 минути за четене
Има някои сокове, които могат да ви помогнат да детоксикирате тялото си и да установите баланс на тялото. Те ви помагат да почистите храносмилателната система, а междувременно да отслабнете.
Рецепти за неподсладен плодов сок
Препоръчително е винаги да консумирате тези сокове веднага след приготвянето им, като по този начин се уверяваме, че придобиваме всичките им хранителни вещества, освен това трябва да се има предвид, че съставките, които съдържат тези препарати, трябва да са сигурни, че са с биологичен произход, за да се избегнат замърсителите са развалили храната.
Ягодов сок и нарязано грозде
Това е освежаващ сок, който се характеризира с осигуряване на антиоксиданти. Както ягодите, така и гроздето съдържат калий, натрий, калций и магнезий, благодарение на тези минерали тялото може да бъде пречистено правилно.
Състав:
- 6 ягоди
- 1 чаша наситнено грозде
- 1 супена лъжица мед
- сок от 2 лимона
- 2 филийки ананас
Подготовка: Когато всичко е готово, плодовете трябва да се поставят в кухненски робот или в блендер, докато се смачкат. След това се смесва с лимоновия сок и се добавя чаена лъжичка мед и това е всичко.
Препоръчително е да го приемате всеки ден сутрин, така че ефектът му да е незабавен.
Сок от ананас, целина и моркови
За пречистване на храносмилателния тракт и премахване на голяма част от токсините се препоръчва този вкусен сок от ананас, целина и моркови. Благодарение на фибрите, които се съдържат, те спомагат за доброто храносмилане и улесняват евакуацията на тялото. За да го направите, трябва:
- 1 стрък целина
- 2 филийки ананас
- 2 моркова обелени на половинки
- изцеден лимон
- жълта ябълка
Първо е важно плодовете да се измият правилно и да са с органичен произход, след това те трябва да се добавят към преработвателя, така че да останат като плътен сок.
След това трябва да се смеси с лимоновия сок. Препоръчително е да го пиете сутрин и след вечеря, три пъти седмично ще бъде добре.
Сливен сок
Подобно на други плодове, сливите са добър вариант за добавяне към прочистващата диета. Помага за детоксикацията на системата и забавя хода на стареенето, освен това е отличен диуретик.
За приготвянето му са ви необходими:
- 2 големи зелени круши
- ¾ нарязани сливи
- 1 голям грейпфрут
- 1 голяма стрък целина
- ¼ малък лимон.
Всички съставки първо трябва да се поставят в блендер или кухненски робот. Когато всичко се смеси се сервира веднага.
Този неподсладен плодов сок се препоръчва да се приема преди закуска и толкова дълго, колкото желаете.