Наличието на добра циркулация е много важно за здравето, тъй като можем да избегнем някои сърдечно-съдови заболявания

съдове

Наличието на добра циркулация е много важно за здравето, тъй като можем да избегнем някои сърдечно-съдови заболявания. Ето защо трябва да се храним добре и да изпълняваме физически упражнения поне два пъти седмично, така че вените, артериите и капилярите да останат чисти и с оптимално функциониране.

По отношение на диетата е от съществено значение да се ядат храни, които укрепват кръвоносните съдове, като броколи (предотвратява образуването на съсиреци и намалява холестерола), нар (той е естествен антиоксидант и предотвратява натрупването на вредни вещества във вените), лук (неговата сярните съединения са антикоагуланти и повишават добрия холестерол), домат (съдържа хранителни вещества, които предпазват кръвоносните съдове) или цвекло (предотвратява мозъчно-съдови и сърдечни заболявания). Портокалът, черешите, бирената мая, динята и ягодите също са чудесни средства за почистване на очила.

От друга страна е необходимо да се избягват лоши навици като липса на упражнения или консумация на мазнини и захари. Но има и някои лекарства, които могат да помогнат за поддържането на правилното функциониране на вените, артериите и капилярите, като това, което предлагаме по-долу.

Поставете осем нарязани лимона да се варят в тенджера, пълна с вода, накълцайте осем глави чесън и ги добавете в тенджерата. След като изстине, съхранявайте получената течност в стъклен буркан, който трябва да държите в хладилника. За да го консумирате, е необходимо да вземете 50 ml от сместа на капкомер и да го приемате на гладно 40 дни подред.