Опция за здравословна закуска. Дмитрий Зволски (Pexels)

упражненията

Добрият план за лечение на пациент с рак надхвърля вратата на болницата. Приемането на здравословен начин на живот, по отношение на диетата и упражненията, винаги е важно, но това е особено важно за пациенти с рак, тъй като е свързано с намаляване на стреса и страничните ефекти. За да даде някои отговори за това как здравословните навици на живот влияят на онкоболните и да опровергаят някои от фалшивите вярвания, които циркулират за храната и рака, Фондация Хименес Диас наскоро проведе и онлайн 2-ра конференция по хранене за онкологичния пациент, организирана от здравната работна група към Консултативния съвет за пациентите, с подкрепата на Испанската асоциация срещу рака (AECC).

Значението на храната

Ролята на хранителната намеса в тази област е двойна. За Марта Креспо Янгуас, клиничен диетолог от Службата по ендокринология и хранене на фондация „Хименес Диас“, от една страна има превантивната част за намаляване на риска от развитие на болестта и, от друга страна, подобряването на хранителния статус в пациенти с рак. Според Световната здравна организация (СЗО) между 30% и 50% от раковите заболявания могат да бъдат предотвратени, ако се избягват рискови фактори и се прилагат базирани на факти стратегии за превенция.

Днес има много различни възможности за лечение на рак, от химиотерапия, лъчетерапия и хирургия до имунотерапия, хормонална терапия. С толкова разнообразни възможности за лечение има възможност и за допълнителни странични ефекти, много от които могат да бъдат преодолени с адекватна диетична терапия.

Това означава, че за да бъде ефективен, той трябва да вземе предвид аспекти като вида рак, стадия и лечението на всеки пациент. Не всичко работи по един и същи начин за всички. Например при стабилни пациенти експертът посочва важността да се търси качеството на диетата, базирано на храни от растителен произход и ограничено до червено месо, бързи и приготвени храни или с много висока енергийна плътност. Също така е важно да се избягва консумацията на сладки напитки, сол, алкохол или тютюн.

Основните хранителни вещества по време на лечението са протеини, въглехидрати, мазнини, вода, витамини и минерали. Целта е не само да се поддържа адекватно тегло и добра хидратация, за да се толерира по-добре лечението на рак и свързаните с него странични ефекти, но също така и по-добрата борба срещу възможните инфекции и поддържането на добро здраве през целия процес.

Развенчаващи митове: няма противоракова диета

Успоредно с развиващите се изследвания, възникват и митове и фалшиви убеждения относно ролята, която диетата играе при рака. Някои са необосновани слухове, с малко или никакви научни доказателства, които да ги подкрепят. Креспо го признава, според което например е невярно, че захарта храни рака, че има суперхрани, които се борят с него, че алкалната диета може да бъде полезна или че органичните храни са по-добри от конвенционалните.

Ето защо преди да направите каквато и да е промяна в диетата, е важно да се консултирате с диетолог и диетолог, който да ни насочи по строг начин как можем да се храним според специфичните си нужди.

Упражнение като част от лечението

Физическата активност не само е безопасна по време на лечението на рак, но също така може да подобри физическата функция и други аспекти на качеството на живот. Според Американското общество за борба с рака е доказано, че умерените упражнения подобряват умората (екстремна умора), безпокойството и самочувствието. Освен това той поддържа здравето на сърцето и кръвоносните съдове, мускулната сила и телесния състав, като количеството мазнини или мускули в тялото. Това е особено важно за пациенти с рак, за да се намали стресът, да се минимизират страничните ефекти и да се увеличат енергийните нива за подобряване на лечението и възстановяването.

За Lucía Gil, специалист по физически и онкологични упражнения и член на звеното за физически упражнения на Испанската асоциация срещу рака (AECC), който участва в онлайн срещата, онкологичните физически упражнения трябва да се основават на научни доказателства и да бъдат „контролирани и планирани от специалист, той трябва да бъде индивидуализиран и адаптиран към нуждите на пациента ".

Според преглед на различните изследвания, извършени върху ефектите от физическите упражнения при хора с напреднал рак, повечето от тях показват значителни подобрения по отношение на физическата функция, качеството на живот, умората, телесния състав и психосоциалната функция. Въпреки че ефектите върху болката и преживяемостта са неясни, фактът, че упражненията могат да бъдат допълваща терапия, е.